Uusi ja uljas ryhmäliikunta-aikataulumme keväälle 2018 on vihdoin täällä! Aikataulu on voimassa ajalle 2.1. – 27.4.2018. Aikataulussa tummennetulla merkatut tunnit alkavat vasta viikolla 2 eli 8. – 14.1.2018.
Mukana on yhteensä neljä uutuutta: sisäpyöräilytunti SPRINT®, personal trainerimme Helin suunnittelema huoltava tunti Kehonhuolto & putkirullaus sekä letkeä lavatanssijumppa LAVIS®. Lauantaiaamuun paluun tekee ikisuosikki BODYPUMP® täysin uudistuneella 45 minuutin tuntirakenteella, joka saattaa jopa nousta monen suosikiksi 60 minuutin tuntirakenteen sijaan.
Mahtavia ja hauskoja treenejä ammattitaitoisten ohjaajiemme opastuksessa!
Maanantai:
06.45 – 07.30 BODYBALANCE® 45’ (Anu)
10.00 – 10.45 SH’BAM® (Virtuaali)
16.30 – 17.15 BORN TO MOVE® 9-12 (A)
16.30 – 17.15 Virtapiiri (Heli)
17.25 – 18.10 BODYSTEP® 45’ (Anu)
17.30 – 18.00 SPRINT® (Marianne)
18.15 – 18.45 CXWORX® (Marianne)
18.55 – 19.55 BODYPUMP® (Mia)
20.05 – 20.50 Kehonhuolto & putkirullaus (Heli)
Tiistai:
09.00 – 10.00 BODYPUMP® (Virtuaali)
10.10 – 11.10 BODYCOMBAT® (Virtuaali)
11.30 – 13.00 Yksityistunti (Anu)
16.30 – 17.15 BORN TO MOVE® 13-16 (Anu)
17.30 – 18.15 BORN TO MOVE® 6-8 (Anu)
17.30 – 18.15 RPM® (Sanna)
18.25 – 19.10 BODYJAM® 45’ (Anu & Marianne)
19.15 – 20.00 BODYATTACK® 45’ (Marianne)
19.15 – 20.00 Fat Burner 45’ (Janina)
20.05 – 21.05 BODYBALANCE® (Marianne)
Keskiviikko:
09.30 – 10.00 CXWORX® (Virtuaali)
10.05 – 10.35 BODYBALANCE® 30’ (Virtuaali)
17.00 – 18.00 ZUMBA® (Anu)
18.05 – 18.35 CXWORX® (Anu)
18.40 – 19.40 BODYSTEP® (Marianne)
18.50 – 19.50 Fat Burner (Anu)
19.00 – 19.45 Virtapiiri (Heli)
19.50 – 20.50 BODYPUMP® (Marianne)
Torstai:
10.00 – 11.00 BODYPUMP® (Virtuaali)
16.30 – 17.15 BORN TO MOVE® 9-12 (Anu)
17.30 – 18.15 BORN TO MOVE® 4-5 (Mirva)
17.30 – 18.15 BODYBALANCE® 45’ (Anu)
18.25 – 19.25 BODYCOMBAT® (Anu)
19.30 – 20.15 BODYVIVE® 45’ (Mia)
Perjantai:
06.45 – 07.30 BODYBALANCE® 45’ (Anu)
10.00 – 10.45 SH’BAM® (Virtuaali)
10.50 – 11.20 CXWORX® (Virtuaali)
16.45 – 17.45 BODYPUMP® (Marianne)
17.15 – 17.45 SPRINT® (Heli)
17.55 – 18.40 LAVIS® 45’ (Janina)
Lauantai:
10.00 – 10.45 BODYPUMP® 45’ (Marianne)
10.55 – 11.55 BODYBALANCE® (Marianne)
12.15 – 13.00 Virtapiiri (Marianne)
16.00 – 17.00 BODYCOMBAT® (Virtuaali)
17.05 – 17.50 SH’BAM® (Virtuaali)
Sunnuntai:
10.00 – 11.00 BODYPUMP® (Virtuaali)
11.10 – 11.40 CXWORX® (Virtuaali)
11.45 – 12.45 BODYBALANCE® (Virtuaali)
16.00 – 16.45 Fat Burner 45’ (Anu)
17.00 – 17.45 BODYCOMBAT® 45’ (Anu)
17.55 – 18.40 BODYVIVE® 45’ (Anu)
18.50 – 19.50 Syvävenyttely (Anu)
Mahdollisista muutoksista tiedotamme aina sekä kotisivuillamme että Facebook- sivuillamme.