Paljon kyselty ja toivottu painonpudotukseen ja -hallintaan liittyvä pienryhmä on nyt täällä! Tutustu ryhmään alla olevien tietojen perusteella, kysy tarvittaessa lisää ja ilmoittaudu!
PYSYVÄ PAINONPUDOTUS -RYHMÄ, 8 VIIKKOA (9.4.-3.6.2018)
KENELLE?
- PYSYVÄ PAINONPUDOTUS -RYHMÄ on suunnattu kaikille, jotka haluavat oppia ja sisäistää miten saadaan parhaiten pysyvät tulokset painonhallinnassa
- Ryhmän tuki toimii loistavana kannustimena ja lisää tilivelvollisuutta, jota usein tarvitaan painonhallintaan ja -pudotukseen liittyvissä muutoksissa ja saavutettujen tulosten ylläpitämisessä
- Valmennuksessa yhdistyvät yhteiset treenit, terveellinen ruokavalio sekä hyvin tärkeänä puolena mentaalivalmennus, jolla saadaan muutoksia ajattelun tasolle asti ja sitä kautta siirrettyä käytäntöön saakka
SISÄLTÖ:
- Kesto 8 viikkoa / 10 henkilöä
- 2x InBody720 -kehonkoostumusmittaus
- Yhteiset tapaamiset ryhmän kanssa 1x viikko maanantaisin klo 18.30 – 20.00
- Henkilökohtainen tapaaminen valmentajan kanssa 1x kuukausi
- Ravinto-ohjelma ja ruokareseptejä
- Treeniohjelma
- Valmentajan Q&A-tuki ja salainen Facebook-ryhmä valmennuksen jäsenille
- Jokaiselle tapaamiselle oma teemansa:
- Ryhmään tutustuminen ja kehonhuolto
- Ravintoaiheinen tapaaminen
- Treeniohjelman läpikäynti
- Mentaalivalmennus + treeni
- Mentaalivalmennus + treeni
- Mentaalivalmennus + treeni
- Mentaalivalmennus + treeni
- Yhteenveto valmennuksesta ja saavutetuista hyödyistä/tuloksista
- Hinta 129€ (mahdollisuus jakaa kahteen erään)
- Ryhmän valmentajina toimivat personal trainerit Heli Suonvieri ja Anu Ilmonen
- Pienryhmä järjestetään, mikäli ilmoittautuneita on vähintään seitsemän. Ilmoittautumisaikaa on to 29.3.2018 saakka.
- Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
- Heli Suonvieri, p. 044 5510 701, heli@fysiomotion.fi
- Anu Ilmonen, p. 044 5766 388, anu@fysiomotion.fi
TERVETULOA MUKAAN!