Syksyn ryhmäliikunta-aikataulu on viimein kaikkien muutosten jälkeen valmis! Ladies and gentlemen, FM proudly presents:

RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU 3.9. – 14.12.2018

Maanantai

  • 06.45 – 07.30 BODYBALANCE® 45′ (Anu)
  • 10.00 – 10.45 SH’BAM® (Virtuaali)
  • 16.30 – 17.15 BORN TO MOVE® 13-16 (Anu), 10.9. alkaen
  • 17.25 – 17.55 BODYJAM® 30′ (Jonna)
  • 17.25 – 17.55 Fat Burner 30′ (Anu)
  • 18.00 – 18.30 CXWORX® (Jonna/Marianne)
  • 18.35 – 19.20 BODYATTACK® 45′ (Marianne)
  • 19.30 – 20.30 BODYPUMP® (Mia)

Tiistai

  • 09.00 – 10.00 BODYPUMP® (Virtuaali)
  • 10.10 – 11.10 BODYCOMBAT® (Virtuaali)
  • 16.30 – 17.15 BORN TO MOVE® 9-12 (Anu), 11.9. alkaen
  • 17.30 – 18.15 BORN TO MOVE® 6-8 (Anu), 11.9. alkaen
  • 17.30 – 18.15 RPM® (Sanna)
  • 18.20 – 19.20 BODYCOMBAT® (Julia/Marianne)
  • 18.30 – 19.15 Fat Burner 45′ (Anu)
  • 19.30 – 20.30 BODYBALANCE® (Jonna/Marianne)

Keskiviikko

  • 09.30 – 10.00 CXWORX® (Virtuaali)
  • 10.05 – 10.35 BODYBALANCE® 30’ (Virtuaali)
  • 17.00 – 18.00 ZUMBA® (Anu)
  • 18.10 – 19.10 BODYPUMP® (Marianne)
  • 18.45 – 19.45 Fat Burner (Anu)
  • 19.00 – 19.45 VIRTAPIIRI (Heli)
  • 19.20 – 20.20 BODYSTEP® (Marianne)

Torstai

  • 10.00 – 11.00 BODYPUMP® (Virtuaali)
  • 16.30 – 17.15 BORN TO MOVE® 9-12 (Anu), 13.9. alkaen
  • 17.30 – 18.15 BORN TO MOVE® 4-5 (Mirva), 13.9. alkaen
  • 17.30 – 18.15 BODYBALANCE® 45′ (Anu/Jonna)
  • 18.25 – 19.10 BODYJAM® 45′ (Anu/Jonna)
  • 19.15 – 20.00 LES MILLS TONE® (Mia)

Perjantai

  • 06.45 – 07.30 BODYBALANCE® 45’ (Anu)
  • 9.00 – 9.45 SH’BAM®  (Virtuaali)
  • 10.00 – 10.45 VIRTAPIIRI  (Anu)
  • 16.45 – 17.45 BODYPUMP® (Janina)
  • 17.30 – 18.00 SPRINT® (Heli)
  • 17.55 – 18.40 LAVIS® 45’ (Janina)

Lauantai

  • 10.00 – 10.45 BODYCOMBAT®  45′ (Julia/Marianne), 22.9. alkaen
  • 10.55 – 11.25 CXWORX® (Jonna/Marianne), 22.9. alkaen
  • 11.30 – 12.30 BODYBALANCE® (Jonna/Marianne), 22.9. alkaen
  • 16.00 – 17.00 BODYPUMP® (Virtuaali)
  • 17.05 – 17.50 SH’BAM® (Virtuaali)

Sunnuntai

  • 10.30 – 11.15 VIRTAPIIRI (Anu), 7.10. alkaen
  • 11.30 – 12.15 BODYSTEP® 45′ (Anu), 7.10. alkaen
  • 18.00 – 18.45 LES MILLS TONE® (Anu), 23.9. alkaen
  • 18.55 – 19.55 Syvävenyttely (Anu), 23.9. alkaen

Ohjaajat:

  • Anu Ilmonen
  • Heli Suonvieri
  • Janina Keski-Sipilä
  • Jonna Hietajärvi
  • Julia Hakola
  • Marianne Pisilä
  • Mia Vienola
  • Mirva Viirimaa
  • Sanna Myllylahti
  • Virtuaalitunneilla ohjauskielenä englanti.

Pin It on Pinterest

Jaa somessa: