Syksyn 2018 ryhmäliikunta-aikataulu!

Syksyn ryhmäliikunta-aikataulu on viimein kaikkien muutosten jälkeen valmis! Ladies and gentlemen, FM proudly presents:

RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU 3.9. – 14.12.2018

Maanantai

• 06.45 – 07.30 BODYBALANCE® 45′ (Anu)
• 10.00 – 10.45 SH’BAM® (Virtuaali)
• 16.30 – 17.15 BORN TO MOVE® 13-16 (Anu) 10.9. alkaen
• 17.25 – 17.55 BODYJAM® 30′ (Jonna)
• 17.25 – 17.55 Fat Burner 30′ (Anu)
• 18.00 – 18.30 CXWORX® (Jonna/Marianne)
• 18.35 – 19.20 BODYATTACK® 45′ (Marianne)
• 19.30 – 20.30 BODYPUMP® (Mia)

Tiistai

• 09.00 – 10.00 BODYPUMP® (Virtuaali)
• 10.10 – 11.10 BODYCOMBAT® (Virtuaali)
• 12.15 – 13.00 ÄitiLapsi- treeni (A-M) 11.9. alkaen
• 16.30 – 17.15 BORN TO MOVE® 9-12 (Anu) 11.9. alkaen
• 17.30 – 18.15 BORN TO MOVE® 6-8 (Anu) 11.9. alkaen
• 17.30 – 18.15 RPM® (Sanna)
• 18.20 – 19.20 BODYCOMBAT® (Julia/Marianne)
• 18.30 – 19.15 Fat Burner 45′ (Anu)
• 19.30 – 20.30 BODYBALANCE® (Jonna/Marianne)

Keskiviikko

• 09.30 – 10.00 CXWORX® (Virtuaali)
• 10.05 – 10.35 BODYBALANCE® 30’ (Virtuaali)
• 17.00 – 18.00 ZUMBA® (Anu)
• 18.10 – 19.10 BODYPUMP® (Marianne)
• 18.45 – 19.45 Fat Burner (Anu)
• 19.00 – 19.45 VIRTAPIIRI (Heli)
• 19.20 – 20.20 BODYSTEP® (Marianne)

Torstai

• 10.00 – 11.00 BODYPUMP® (Virtuaali)
• 16.30 – 17.15 BORN TO MOVE® 9-12 (Anu) 13.9. alkaen
• 17.30 – 18.15 BORN TO MOVE® 4-5 (Mirva) 13.9. alkaen
• 17.30 – 18.15 BODYBALANCE® 45′ (Anu/Jonna)
• 18.25 – 19.10 BODYJAM® 45′ (Anu/Jonna)
• 19.15 – 20.00 LES MILLS TONE® (Mia)

Perjantai

• 06.45 – 07.30 BODYBALANCE® 45’ (Anu) 14.9. alkaen
• 9.00 – 9.45 SH’BAM®  (Virtuaali)
• 10.00 – 10.45 VIRTAPIIRI  (Anu)
• 16.45 – 17.45 BODYPUMP® (Janina)
• 17.30 – 18.00 SPRINT® (Heli)
• 17.55 – 18.40 LAVIS® 45’ (Janina)

Lauantai

• 10.00 – 10.45 BODYCOMBAT®  45′ (Julia/Marianne) 22.9. alkaen
• 10.55 – 11.25 CXWORX® (Jonna/Marianne) 22.9. alkaen
• 11.30 – 12.30 BODYBALANCE® (Jonna/Marianne) 22.9. alkaen
• 16.00 – 17.00 BODYPUMP® (Virtuaali)
• 17.05 – 17.50 SH’BAM® (Virtuaali)

Sunnuntai

• 10.30 – 11.15 VIRTAPIIRI (Anu) 7.10. alkaen
• 11.30 – 12.15 BODYSTEP® 45′ (Anu) 7.10. alkaen
• 18.00 – 18.45 LES MILLS TONE® (Anu) 23.9. alkaen
• 18.55 – 19.55 Syvävenyttely (Anu) 23.9. alkaen

Ohjaajat:

• Anu Ilmonen
• Anna-Maria Järviluoma
• Heli Suonvieri
• Janina Keski-Sipilä
• Jonna Hietajärvi
• Julia Hakola
• Marianne Pisilä
• Mia Vienola
• Mirva Viirimaa
• Sanna Myllylahti
• Virtuaalitunneilla ohjauskielenä englanti.