Olemme vallitsevan tilan ja annettujen suositusten perusteella tehneet päätöksen muuttaa kaikki ryhmäliikuntatunnit virtuaaliohjatuiksi 1. – 18.12.2020 väliseksi ajaksi. Päätöksemme nojautuu vahvasti edelliseen tiedotteeseemme, jonka voit lukea TÄSTÄ. 

Tavoitteenamme on, että pääsisimme siirtymään joulun/vuodenvaihteen ryhmäliikunta-aikatauluun 19.12.2020 alkaen. Kaavaillun lukujärjestyksen voit tarkistaa TÄSTÄ.

Nettivarausjärjestelmästämme 1. – 18.12.2020 väliselle ajalle löydät kolmenlaisia tunteja:

  • tunteja, joiden lajin/keston me olemme määrittäneet (esim. maanantaisin BODYPUMP® klo 17.00 – 17.30)
    • näille tunneille otetaan sisään maksimissaan viisi henkilöä
    • tee paikkavarauksesi nettijärjestelmän kautta ja leimaa itsesi tunnille normaaliin tapaan
    • tunnit tulee käynnistää valikosta aina itse
  • tunteja, jotka ovat nimellä “Yksityistunti”
    • nimensä mukaisesti tunti on yksityinen: saat treenata rauhassa ilman ylimääräisiä ihmiskontakteja
      • sinä päätät lajin sekä sen keston (max. 60 minuuttia)
      • tee paikkavarauksesi nettijärjestelmän kautta ja leimaa itsesi tunnille normaaliin tapaan
    • yksityistuntia voi hyödyntää myös perhe- ja/tai kaveripiirin suhteen
      • huomioithan, että kaikilla tunnille osallistuvilla tulee olla ryhmäliikuntaan oikeuttava asiakkuus keskukseemme 😉
      • maksimimäärä tunnille on tällöinkin viisi henkilöä
      • tällöin yksi tekee varauksen ja kaikki leimaavat normaaliin tapaan joko ulko-ovella tai kuntosalin puolelle (vain tuntivarauksen tehnyt voi leimata itsensä tunnille sisään)
  • tunteja, jotka ovat nimellä “Spinning”
    • tunnit toimivat samalla logiikalla kuin Yksityistunnit: spinning- sali on tällöin kokonaan omassa käytössäsi
  • peruuttamattomien paikkavarausten suhteen noudatamme normaaleja käytäntöjämme
  • yleistä virtuaalitunneista:
    • kaikki tarvittava elektroniikka on aina päällä, eikä laitteita saa koskaan sammuttaa
    • valoja ohjaajan kohdalta ei kannata laittaa päälle, jotta screeni näkyisi riittävän hyvin
    • valot saa säädettyä ryhmäliikuntasalin oven vierestä, O:lla merkitty nappi tarkoittaa ohjaajan valoja, A- kirjain asiakkaan valoja
    • tunnin aikana äänenvoimakkuutta saa säädeltyä mikseripöydän master- napista
    • mikäli haluat opastusta virtuaalituntien käynnistämisestä, olethan yhteyksissä respaamme 🙂
RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU 1. – 18.12.2020

Maanantai:

  • 05.00 – 17.00 Yksityistunnit
  • 17.00 – 17.30 BODYPUMP®
  • 17.45 – 18.15 CXWORX®
  • 18.30 – 19.15 SH’BAM®
  • 19.30 – 20.30 BODYBALANCE®
  • 21.00 – 22.00 Yksityistunti

Tiistai:

  • 05.00 – 17.00 Yksityistunnit
  • 17.15 – 17.45 BARRE®
  • 18.00 – 18.30 CXWORX®
  • 18.45 – 19.45 BODYCOMBAT®
  • 20.00 – 21.00 BODYBALANCE®
  • 21.00 – 22.00 Yksityistunti

Keskiviikko:

  • 05.00 – 17.00 Yksityistunnit
  • 17.00 – 17.45 SH’BAM®
  • 18.00 – 18.30 GRIT®
  • 18.45 – 19.45 BODYCOMBAT®
  • 20.00 – 20.30 BODYBALANCE®
  • 21.00 – 22.00 Yksityistunti

Torstai:

  • 05.00 – 17.00 Yksityistunnit
  • 17.00 – 17.30 CXWORX®
  • 17.45 – 18.15 BODYBALANCE®
  • 18.30 – 19.00 BARRE®
  • 19.15 – 19.45 BODYBALANCE®
  • 20.00 – 22.00 Yksityistunnit

Perjantai:

  • 05.00 – 17.00 Yksityistunnit
  • 17.00 – 18.00 BODYPUMP®
  • 18.15 – 19.15 BODYBALANCE®
  • 20.00 – 22.00 Yksityistunnit

Lauantai:

  • 05.00 – 10.00 Yksityistunnit
  • 10.15 – 10.45 GRIT®
  • 11.00 – 12.00 BODYBALANCE®
  • 12.00 – 22.00 Yksityistunnit

Sunnuntai:

  • 05.00 – 11.00 Yksityistunnit
  • 11.00 – 12.00 BODYPUMP®
  • 12.00 – 17.00 Yksityistunnit
  • 17.00 – 17.45 SH’BAM®
  • 18.00 – 19.00 BODYCOMBAT®
  • 19.15 – 20.15 BODYBALANCE®
  • 21.00 – 22.00 Yksityistunti

 

 

Pin It on Pinterest

Jaa somessa: