Olemme vallitsevan tilan ja annettujen suositusten perusteella tehneet päätöksen muuttaa kaikki ryhmäliikuntatunnit virtuaaliohjatuiksi 1. – 18.12.2020 väliseksi ajaksi. Päätöksemme nojautuu vahvasti edelliseen tiedotteeseemme, jonka voit lukea TÄSTÄ.
Tavoitteenamme on, että pääsisimme siirtymään joulun/vuodenvaihteen ryhmäliikunta-aikatauluun 19.12.2020 alkaen. Kaavaillun lukujärjestyksen voit tarkistaa TÄSTÄ.
Nettivarausjärjestelmästämme 1. – 18.12.2020 väliselle ajalle löydät kolmenlaisia tunteja:
- tunteja, joiden lajin/keston me olemme määrittäneet (esim. maanantaisin BODYPUMP® klo 17.00 – 17.30)
- näille tunneille otetaan sisään maksimissaan viisi henkilöä
- tee paikkavarauksesi nettijärjestelmän kautta ja leimaa itsesi tunnille normaaliin tapaan
- tunnit tulee käynnistää valikosta aina itse
- tunteja, jotka ovat nimellä ”Yksityistunti”
- nimensä mukaisesti tunti on yksityinen: saat treenata rauhassa ilman ylimääräisiä ihmiskontakteja
- sinä päätät lajin sekä sen keston (max. 60 minuuttia)
- tee paikkavarauksesi nettijärjestelmän kautta ja leimaa itsesi tunnille normaaliin tapaan
- yksityistuntia voi hyödyntää myös perhe- ja/tai kaveripiirin suhteen
- huomioithan, että kaikilla tunnille osallistuvilla tulee olla ryhmäliikuntaan oikeuttava asiakkuus keskukseemme 😉
- maksimimäärä tunnille on tällöinkin viisi henkilöä
- tällöin yksi tekee varauksen ja kaikki leimaavat normaaliin tapaan joko ulko-ovella tai kuntosalin puolelle (vain tuntivarauksen tehnyt voi leimata itsensä tunnille sisään)
- nimensä mukaisesti tunti on yksityinen: saat treenata rauhassa ilman ylimääräisiä ihmiskontakteja
- tunteja, jotka ovat nimellä ”Spinning”
- tunnit toimivat samalla logiikalla kuin Yksityistunnit: spinning- sali on tällöin kokonaan omassa käytössäsi
- peruuttamattomien paikkavarausten suhteen noudatamme normaaleja käytäntöjämme
- yleistä virtuaalitunneista:
- kaikki tarvittava elektroniikka on aina päällä, eikä laitteita saa koskaan sammuttaa
- valoja ohjaajan kohdalta ei kannata laittaa päälle, jotta screeni näkyisi riittävän hyvin
- valot saa säädettyä ryhmäliikuntasalin oven vierestä, O:lla merkitty nappi tarkoittaa ohjaajan valoja, A- kirjain asiakkaan valoja
- tunnin aikana äänenvoimakkuutta saa säädeltyä mikseripöydän master- napista
- mikäli haluat opastusta virtuaalituntien käynnistämisestä, olethan yhteyksissä respaamme 🙂
RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU 1. – 18.12.2020
Maanantai:
- 05.00 – 17.00 Yksityistunnit
- 17.00 – 17.30 BODYPUMP®
- 17.45 – 18.15 CXWORX®
- 18.30 – 19.15 SH’BAM®
- 19.30 – 20.30 BODYBALANCE®
- 21.00 – 22.00 Yksityistunti
Tiistai:
- 05.00 – 17.00 Yksityistunnit
- 17.15 – 17.45 BARRE®
- 18.00 – 18.30 CXWORX®
- 18.45 – 19.45 BODYCOMBAT®
- 20.00 – 21.00 BODYBALANCE®
- 21.00 – 22.00 Yksityistunti
Keskiviikko:
- 05.00 – 17.00 Yksityistunnit
- 17.00 – 17.45 SH’BAM®
- 18.00 – 18.30 GRIT®
- 18.45 – 19.45 BODYCOMBAT®
- 20.00 – 20.30 BODYBALANCE®
- 21.00 – 22.00 Yksityistunti
Torstai:
- 05.00 – 17.00 Yksityistunnit
- 17.00 – 17.30 CXWORX®
- 17.45 – 18.15 BODYBALANCE®
- 18.30 – 19.00 BARRE®
- 19.15 – 19.45 BODYBALANCE®
- 20.00 – 22.00 Yksityistunnit
Perjantai:
- 05.00 – 17.00 Yksityistunnit
- 17.00 – 18.00 BODYPUMP®
- 18.15 – 19.15 BODYBALANCE®
- 20.00 – 22.00 Yksityistunnit
Lauantai:
- 05.00 – 10.00 Yksityistunnit
- 10.15 – 10.45 GRIT®
- 11.00 – 12.00 BODYBALANCE®
- 12.00 – 22.00 Yksityistunnit
Sunnuntai:
- 05.00 – 11.00 Yksityistunnit
- 11.00 – 12.00 BODYPUMP®
- 12.00 – 17.00 Yksityistunnit
- 17.00 – 17.45 SH’BAM®
- 18.00 – 19.00 BODYCOMBAT®
- 19.15 – 20.15 BODYBALANCE®
- 21.00 – 22.00 Yksityistunti