Syksyn jumppalukkari vuonna 2021 lienee paras ja monipuolisin koskaan!  Lukujärjestys on voimassa 6.9. – 3.12.2021 välisenä aikana.

  • Mikäli muutoksia tunteihin tulee kesken kauden, ilmoitamme niistä ensisijaisesti kotisivuillamme ja lisäksi teemme aina mahdolliset muutokset myös nettivarausjärjestelmään.
  • Tunnit ovat varattavissa nettivarausjärjestelmän kautta ma 23.8. alkaen.
  • Paperiset “jääkaappiversiot” lukkarista löydät respastamme.
  • Live- tuntien lisäksi käytössänne ovat virtuaalitunnit, jotka ovat varattavissa nettivarausjärjestelmän kautta nimellä ”Yksityistunti”.
  • Myös spinning- sali on edelleen varattavissa nettivarausjärjestelmän kautta omatoimisia treenejä varten. Valitse silloin “Spinning”.
LIIKUNNAN ILOA SYKSYYN ALLA OLEVAN LUKUJÄRJESTYKSEN MUKAISESTI!

Maanantai

  • 17.00 – 17.30 BODYPUMP® (Marianne)
  • 17.45 – 18.15 Les Mills CORE® (Marianne)
  • 18.30 – 19.15 BODYSTEP® (Anni-Ilona)
  • 19.30 – 20.30 BODYBALANCE® (Marianne)

Tiistai

  • 17.00 – 17.45 Virtapiiri (Anu)
  • 18.00 – 18.45 BODYJAM® (Anu)
  • 18.55 – 19.55 BODYPUMP® (Marianne)
  • 19.00 – 19.45 Fat Burner (Anu)
  • 20.05 – 20.50 Syvävenyttely (Anu)

Keskiviikko

  • 17.00 – 17.50 LAVIS® (Maria)
  • 18.00 – 18.45 RPM® (Sanna)
  • 18.00 – 18.45 The Jumppa (Anu)
  • 19.00 – 20.00 BODYCOMBAT® (Julia)
  • 19.00 – 20.00 Fat Burner (Anu)

Torstai

  • 17.15 – 18.00* BORN TO MOVE® 4-5v (Mirva)
  • 17.15 – 18.00 BODYBALANCE® (Anu)
  • 18.15 – 19.00 BODYATTACK® (Anu)
  • 19.15 – 20.00 ZUMBA® (Anu)

Perjantai

  • 10.30 – 11.15 Virtapiiri (Mervi)
  • 17.00 – 17.45 The Jumppa (Marianne)
  • 18.00 – 18.45 BODYCOMBAT® (Marianne)
  • 19.00 – 20.00 Jooga (Marianne)

Lauantai

10.30 – 11.30 BODYPUMP® (Janina)

Sunnuntai

  • 10.00 – 10.45** Fat Burner (Anu)
  • 10.00 – 10.45** Les Mills CORE® (Marianne)
  • 11.00 – 12.00** Syvävenyttely (Anu)
  • 17.00 – 17.45 Virtapiiri (Anu)
  • 18.00 – 18.45 BODYCOMBAT® (Anu)
  • 19.00 – 20.00 Syvävenyttely (Anu)

 

* tuntia ei ole viikolla 43 (syyslomaviikko)

** tunti valikoimassa 3.10. – 28.11.2021

 

Pin It on Pinterest

Jaa somessa: