Järjestämme toukokuun aikana useamman tekniikkatunnin asiakkaiden vaikeimmiksi kokemista liikkeistä. Tunnit toteutetaan max. neljän hengen pienryhmissä, joka mahdollistaa henkilökohtaisen opastuksen kuitenkin kustannustehokkaasti normaalia personal trainer- tuntihintaa edullisemmin. Tuntien sisällöstä vastaa superammattitaitoinen personal trainer Marko Hautajoki, jonka rennossa oppimisympäristössä sinun ei tarvitse pelätä esittäväsi typeriä kysymyksiä. Lue lisäinfo alta ja varaa paikkasi pikimmiten!
KENELLE:
- Tekniikkatunnit on tarkoitettu ensisijaisesti itsensä aloittelijoiksi mieltäville. Esimerkiksi:
- leuanvetoa et ole tehnyt koskaan tai koet sen liki toivottomaksi
- penkkipunnerrusta et ole tehnyt koskaan tai olet kokeillut, mutta koet tekniikkasi epävarmaksi
- lantionnostossa mietit esimerkiksi jalkojen paikkaa tai kuinka ylös lantio tulisi nostaa ym.
- maastavedossa jännität rikkovasi selkäsi
- jos olet kokeneempi treenaaja, suosittelemme investoimaan täysin henkilökohtaisen pt- tunnin
MITÄ JA MILLOIN:
- torstai 4.5.2023
- klo 18.30 penkkipunnerrus
- klo 19.30 hip thrust (lantionnosto tangolla)
- lauantai 6.5.2023
- klo 10.30 leuanveto
- klo 11.30 maastaveto
- maanantai 8.5.2023
- klo 17.30 leuanveto
- klo 18.30 maastaveto
- tiistai 9.5.2023
- klo 18.00 penkkipunnerrus
- klo 19.00 leuanveto
- tiistai 23.5.2023
- klo 17.00 maastaveto
- klo 18.00 leuanveto
- tiistai 30.5.2023
- klo 18.00 penkkipunnerrus
- klo 19.00 leuanveto
HINNASTO:
- kanta-asiakkaillemme 15€/tunti
- 10x- korttiasiakkaillemme 20€/tunti
- muutoin 25€/tunti
- maksu suoritetaan kassaan ennen tunnin alkua
- maksun voi suorittaa myös liikuntaeduilla
ILMOITTAUTUMINEN JA PERUUTUKSET:
- ryhmä järjestetään, mikäli siihen osallistuu vähintään kaksi henkilöä
- toteutuminen tarkistetaan edeltävänä iltana
- voit varata paikkasi haluamaasi ryhmään FM:n respan kautta, p. 044 5510 701 (WhatsApp käytössä)
- saat paluuviestinä kuittauksen paikkavarauksesta
- käytössämme on seuraavat peruutusehdot:
- voit perua osallistumisesi veloituksetta vähintään vuorokautta (24h) ennen ryhmän alkua
- tämän jälkeen peruutetuista paikoista laskutamme 50% osallistumismaksun
- peruuttamatta jätetyistä paikoista laskutamme 100% osallistumismaksun