Uudistamme personal trainer- pakettimme vastaamaan yleistä hintatasoa sekä ennen kaikkea palvelemaan asiakkaitamme monipuolisemmin. Nyt voit vaikuttaa treenipakettisi sisältöön entistä paremmin! Hinnankorotukset eivät koske jo solmittuja sopimuksia. Uusi hinnasto astuu voimaan 1.8.2023 alkaen. Alta voit lukea yleistä infoa personal trainer- palveluistamme sekä tutustua uuteen hinnastoon.
- Personal Trainer (henkilökohtainen valmentaja) -palvelu on henkilökohtaista, suunnitelmallista ja välittävää ohjausta, jossa Sinä olet huomion keskipiste. Valmentajasi tuki ja jatkuva seuranta takaavat, että onnistut! Pidämme lisäksi huolen, että osaat soveltaa valmennuksen aikana oppimiasi asioita itsenäisesti myös valmennuksen päätyttyä, jolloin saavuttamasi onnistuneet tulokset ovat pysyviä.
- Tarjoamme lähtökohtaisesti vain 6kk tai 12kk kestäviä valmennuksia, sillä pitkän kokemuksemme mukaisesti ne yksinkertaisesti toimivat parhaiten, eivätkä mahdolliset universumin tarjoamat kapulat rattaisiin vesitä onnistumistasi. Mikäli tarvitset lyhyempää, esimerkiksi pääsykokeisiin valmistavaa valmennusta, se räätälöidään erikseen.
- Suosittelemme aina varaamaan oman veloituksettoman alkukartoituksen, sillä sen tarkoituksena on selvittää nykyinen lähtötilanteesi ja yhdessä pohtia, mikä olisi Sinulle paras tapa edetä. Kartoituskäynti ei edellytä valmennuspaketin ostamista.
- Kartoituskäynnin merkeissä voit olla yhteydessä Liisa Ylikorpeen, liisa@fysiomotion.fi tai p. 044 5510 701
PT- PAKETIT 6KK
PT-PAKETTI 6KK on sopiva valinta, kun tavoittelet esimerkiksi pysyvää säännöllisyyttä liikuntatottumuksiisi ja haluat kehittyä treeneissäsi. Treenipaketti sopii parhaiten sinulle, joka haluat esimerkiksi vain ulkoistaa treenien suunnittelun ja ohjelmoinnin. Valmennuksen avulla opit rytmittämään treenisi järkevästi, ottaen huomioon myös kokonaiskuormituksen ja palautumisen. Valmennus tarjoaa motivoivia yhteistreenejä valmentajan kanssa sekä seurantaa pidemmälle aikavälille. Treeni ja ravinto- paketti on paras valinta, kun haluat edellisten lisäksi varmuutta tekemiseesi myös ravitsemuksen suhteen.
-
TREENI (12 tai 24 treeniä)
SISÄLTÖ:
- kesto 6kk
- 3 x InBody 720- kehonkoostumusmittaus
- yhteiset treenit valmentajan kanssa (12 tai 24)
- harjoittelun ohjelmointi 6kk ajalle:
- kuntosali- ja/tai kotitreeniohjelmat sekä niiden läpikäynti
- ohjelmiesi päivitys tarpeen mukaan (yleisesti päivitämme 6-8 viikon välein)
- motivointi ja mentaalivalmennus
- tulosten seuranta, yhteydenpito ja valmentajan tuki
HINTA:
- 12 treeniä 169€/kk
- 24 treeniä 289€/kk
-
TREENI JA RAVINTO (12 tai 24 treeniä)
SISÄLTÖ:
- kesto 6kk
- 3 x InBody 720- kehonkoostumusmittaus
- yhteiset treenit valmentajan kanssa (12 tai 24)
- harjoittelun ohjelmointi 6kk ajalle:
- kuntosali- ja/tai kotitreeniohjelmat sekä niiden läpikäynti
- ohjelmiesi päivitys tarpeen mukaan (yleisesti päivitämme 6-8 viikon välein)
- ravitsemusanalyysi nykyisestä ruokavaliostasi
- ravinto-ohjelma, sis. tarvittaessa ohjelman päivityksen
- motivointi ja mentaalivalmennus
- tulosten seuranta, yhteydenpito ja valmentajan tuki
HINTA:
- 12 treeniä 199€/kk
- 24 treeniä 319€/kk
PT- PAKETIT 12KK
PT-PAKETTI 12KK on sopiva valinta, kun tavoittelet esimerkiksi isompaa muutosta liikuntatottumuksiisi ja/tai kehonkoostumukseesi. Treenipaketti sopii parhaiten sinulle, joka haluat esimerkiksi vain ulkoistaa treenien suunnittelun ja ohjelmoinnin, painottaen liikunnan lisäämistä säännölliseksi osaksi arkeasi. Valmennuksen avulla opit rytmittämään treenisi järkevästi, ottaen huomioon myös kokonaiskuormituksen ja palautumisen. Valmennus tarjoaa motivoivia yhteistreenejä valmentajan kanssa sekä seurantaa pidemmälle aikavälille. Treeni ja ravinto- paketti on paras valinta, kun haluat edellisten lisäksi pysyvää varmuutta tekemiseesi myös ravitsemuksen suhteen.
-
TREENI (24 tai 48 treeniä)
SISÄLTÖ:
- kesto 12kk
- 6 x InBody 720- kehonkoostumusmittaus
- yhteiset treenit valmentajan kanssa (24 tai 48)
- harjoittelun ohjelmointi 12kk ajalle:
- kuntosali- ja/tai kotitreeniohjelmat sekä niiden läpikäynti
- ohjelmiesi päivitys tarpeen mukaan (yleisesti päivitämme 6-8 viikon välein)
- motivointi ja mentaalivalmennus
- tulosten seuranta, yhteydenpito ja valmentajan tuki
HINTA:
- 24 treeniä 129€/kk
- 48 treeniä 249€/kk
-
TREENI JA RAVINTO (24 tai 48 treeniä)
SISÄLTÖ:
- kesto 12kk
- 6 x InBody 720- kehonkoostumusmittaus
- yhteiset treenit valmentajan kanssa (24 tai 48)
- harjoittelun ohjelmointi 12kk ajalle:
- kuntosali- ja/tai kotitreeniohjelmat sekä niiden läpikäynti
- ohjelmiesi päivitys tarpeen mukaan (yleisesti päivitämme 6-8 viikon välein)
- ravitsemusanalyysi nykyisestä ruokavaliostasi
- ravinto-ohjelma, sis. tarvittaessa ohjelman päivityksen
- motivointi ja mentaalivalmennus
- tulosten seuranta, yhteydenpito ja valmentajan tuki
HINTA:
- 24 treeniä 159€/kk
- 48 treeniä 279€/kk