Loppuvuoden/vuodenvaihteen ryhmäliikuntatunnit ja aukioloajat.

1.11.2023

Ryhmäliikunta-aikataulut sekä vastaanottomme aukioloajat päivittyvät joulukuussa, näet ne alta päiväkohtaisesti.

  • Muina aikoina respa on suljettu ja yksityistunnit (virtuaalit sekä spinning- sali) palvelevat teitä.
  • Respan tavoitat aukioloaikojen puitteissa numerosta 044 5510 701 (WhatsApp käytössä)
  • Kevätkauden 2024 aikatauluihin siirrymme 8.1.2024 alkaen.

ma 4.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 16.30 – 17.00 BODYPUMP® (PH)
  • 17.10 – 17.40 LM CORE® (PH)
  • 17.50 – 18.35 BODYATTACK®(HR)
  • 18.30 – 19.15 Fat Burner (AI)
  • 18.45 – 19.30 Strength Development (LY)
  • 19.40 – 20.40 Jooga (JO)

ti 5.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 17.15 – 18.00 Strength Development (AI)
  • 18.15 – 19.45 BODYCOMBAT®- maraton (JS & HR)

ke 6.12. Hyvää itsenäisyyspäivää!

  • respa suljettu
  • ei live- tunteja

to 7.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 17.30 – 18.00 BODYSTEP® (AIM)
  • 18.00 – 19.30 RPM®- maraton (SM)
  • 18.10 – 18.55 BODYBALANCE® (AI)
  • 19.10 – 19.55 The Jumppa (AI)

pe 8.12. respa auki klo 16.30 – 19.00

  • 17.00 – 17.45 Fat Burner (AI)
  • 17.00 – 18.00 BODYPUMP® (LY)
  • 18.10 – 18.55 BODYJAM® (AI)

la 9.12. respa auki klo 10.00 – 15.00

  • 10.30 – 11.15 Strength Development (HR)

su 10.12. respa auki klo 12.00 – 15.00

  • 17.00 – 17.45 Fat Burner (AI)
  • 17.00 – 17.45 BODYCOMBAT® (HR)
  • 18.00 – 19.00 Syvävenyttely (AI)

ma 11.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 16.30 – 17.00 BODYPUMP® (PH)
  • 17.10 – 17.40 LM CORE® (PH)
  • 17.50 – 18.35 BODYSTEP® (AIM)
  • 18.45 – 19.30 Strength Development (LY)
  • 19.40 – 20.40 BODYBALANCE® (AI)

ti 12.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 17.25 – 18.10 Strength Development (AI)
  • 18.00 – 18.45 RPM® (SM)
  • 18.20 – 19.05 BODYCOMBAT® (HR)
  • 19.20 – 20.05 BODYJAM® (AI)

ke 13.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 17.15 – 18.00 BODYATTACK® (HR)
  • 18.15 – 19.00 BODYBALANCE® (AI)
  • 19.15 – 20.15 BODYPUMP® (LY)
  • 19.20 – 20.05 Fat Burner (AI)

to 14.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 17.15 – 18.10 BODYCOMBAT® (JS)
  • 18.20 – 19.05 ZUMBA® (AI)
  • 19.20 – 20.05 The Jumppa (AI)

pe 15.12. respa auki klo 12.00 – 19.00

  • 16.15 – 17.00 Strength Development (LY)

la 16.12. respa auki klo 10.00 – 15.00

  • 16.30 – 17.15 The Jumppa (AI)

su 17.12. respa auki klo 12.00 – 15.00

  • 17.00 – 17.45 Strength Development® (HR)
  • 17.00 – 17.45 Fat Burner (AI)
  • 18.00 – 19.00 Syvävenyttely (AI)

ma 18.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 16.50 – 17.20 LM CORE® (PH)
  • 17.30 – 18.15 BODYATTACK® (HR)
  • 18.30 – 19.15 Strength Development (AI)
  • 19.30 – 20.30 BODYBALANCE® (AI)

ti 19.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 17.30 – 18.15 Strength Development (HR)
  • 18.30 – 19.15 Fat Burner (AI)
  • 18.30 – 19.15 BODYCOMBAT® (HR)
  • 19.30 – 20.00 Syvävenyttely (AI)

ke 20.12. respa auki  klo 12.00 – 19.30

  • 17.30 – 18.15 The Jumppa (PH)
  • 18.25 – 19.10 BODYSTEP® (AIM)
  • 19.20 – 20.20 BODYPUMP®(LY)

to 21.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 17.30 – 18.15 BODYJAM® (AI)
  • 18.30 – 19.25 BODYCOMBAT® (JS)
  • 19.35 – 20.20 The Jumppa (AI)

pe 22.12. respa auki klo 12.00 – 19.00

  • 17.00 – 17.45 Strength Development (LY)
  • 17.00 – 17.45 Fat Burner (AI)
  • 18.00 – 19.00 Syvävenyttely (AI)

la 23.12. respa auki klo 9 – 15

  • ei live- tunteja

24. – 26.12. Hyvää joulua!

  • respa suljettu
  • ei live- tunteja

ke 27.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 16.30 – 17.15 The Jumppa (AI)
  • 17.30 – 18.15 BODYCOMBAT® (HR)
  • 18.30 – 19.15 Strength Development (HR)
  • 19.30 – 20.15 BODYBALANCE® (AI)

to 28.12. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 16.30 – 17.15 Strength Development (AI)
  • 17.25 – 17.55 LM CORE® (PH)
  • 18.05 – 18.50 BODYATTACK® (HR)
  • 18.05 – 18.50 Fat Burner (AI)
  • 19.05 – 20.05 Syvävenyttely (AI)

pe 29.12. respa auki klo 12.00 – 18.00

  • 17.00 – 18.00 BODYPUMP® (LY)
  • 18.10 – 18.55 BODYJAM® (AI)

la 30.12. respa auki klo 10.00 – 13.00

  • 10.30 – 11.15 Strength Development (HR)

31.12. – 1.1. Hyvää uutta vuotta!

  • respa suljettu
  • ei live- tunteja

ti 2.1. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 17.15 – 17.45 BODYPUMP® (PH)
  • 17.55 – 18.25 LM CORE® (PH)
  • 18.35 – 19.20 BODYATTACK® (HR)
  • 19.30 – 20.30 BODYBALANCE® (AI)

ke 3.1. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 17.30 – 18.15 Strength Development (AI)
  • 18.30 – 19.15 BODYCOMBAT® (HR)
  • 18.30 – 19.15 Fat Burner (AI)
  • 19.30 – 20.00 Syvävenyttely (AI)

to 4.1. respa auki klo 12.00 – 19.30

  • 17.15 – 18.00 The Jumppa (PH)
  • 18.15 – 19.00 BODYSTEP® (AIM)
  • 19.15 – 20.15 BODYPUMP® (LY)

pe 5.1. respa auki klo 12.00 – 18.00

  • 17.00 – 17.45 Strength Development (LY)
  • 18.00 – 18.45 BODYJAM® (AI)

la 6.1. respa suljettu

  • 15.30 – 17.00 BODYATTACK®- maraton (AI ja HR)

su 7.1. respa suljettu

  • 17.00 – 17.45 Strength Development (HR)
  • 17.00 – 17.45 Fat Burner (AI)
  • 18.00 – 19.00 Syvävenyttely (AI)

Ohjaajat:

  • AI = Anu Ilmonen
  • AIM = Anni-Ilona Markkula
  • HR = Henri Rutanen
  • JO = Johanna Oksanen
  • JS = Julia Sipilä
  • LY = Liisa Ylikorpi
  • PH = Pauliina Heiska
  • SM = Sanna Myllylahti
Rauhallista joulua sekä menestystä tulevalle vuodelle!