Les Mills DANCE® on kevätkautemme uutuus!

Les Mills kehittää ja päivittää ryhmäliikuntakonseptejaan jatkuvasti sopimaan paremmin nykyaikaan tietotaidon lisääntyessä ja liikunta-alan trendien kehittyessä. Niin DANCE®:n kuin kaikkien muidenkin Les Mills- tuoteperheen tuntien ykköstavoitteena on inspiroida ja innostaa meitä ja myös uusia sukupolvia nauttimaan liikkumisesta nyt ja tulevaisuudessa! Les Mills DANCE® lanseerataan maailmanlaajuisesti tammikuussa 2024 ja TIETENKIN Ylivieska haluaa olla menossa mukana! Tunnin tulet löytämään 8.1.2024 alkavasta kevätkauden lukkarista keskiviikkoilloilta klo 18.25.

 

Mitä on Les Mills DANCE®?
  • Tunti on energinen 45min harjoitus, joka tulee erittäin positiivisella tavalla haastamaan sinut uusilla innovatiivisilla tanssiliikkeillä ja kunnon hiellä!
    • Musiikki on tällä tunnilla todella suuressa roolissa, joten nyt pääsemme nauttimaan erityisesti myös musikaalisuudesta.
  • Jokainen, neljä kertaa vuodessa vaihtuva tuntikokonaisuus on erilainen.
    • Tunti sisältää 10 kappaletta, joista jokaisessa on oma koreografiansa.
    • Inspiraatiot tunteihin tulevat maailmanlaajuisesti erilaisista tanssilajeista ja musiikkityyleistä, huipputanssijoiden ja tanssinopettajien suunnittelemina.
  • DANCE® on korkean intensiteetin tunti.
    • Fysiikan näkökulmasta itse harjoitus kulminoituu kardiohuippuihin, joita on 45min tunnilla kolme. Lisäksi tunti tietenkin sisältää alku- ja loppuverryttelyt.
    • Tämän tunnin tehokkuutta (ja hauskuutta!) ei todellakaan kannata aliarvioida!
    • Kuten kaikilla tunneilla, myös tanssiessa jokaisella on vapaus omaan treeniinsä, joten esimerkiksi hypyt saa ja voi halutessaan jättää pois.
  • Kyllä, DANCE® sopii myös aloittelijoille, sillä mukaan on helppo päästä.
  • Tämä tunti AIDOSTI on sinulle joka rakastat tanssia tai haluat oppia tanssimaan!

TERVETULOA!

 

Pin It on Pinterest

Jaa somessa: