Kiitos jälleen kuluneesta ryhmäliikuntakesästä tähän mennessä! Se on ollut kävijämääriltään mukavan vilkas, mikä helpotti huomattavasti suunnittelutyötämme tulevaa ajatellen.
Aloitamme syyskauden aikataulun 9.9.2024 alkaen. Muutamiin viikonloppuihin on tulossa Fat Burner- ja Syvävenyttely- tuntien suhteen poikkeuksia Anun tulevien koulutusten vuoksi. Näillä viikoilla Syvävenyttelyn paikkaa Johannan Jooga ja Fat Burnerista järjestetään ylimääräinen tunti. Muutokset tulemme julkaisemaan kuukausikirjeen yhteydessä: sen löydät aina aivan kuukauden alussa kotisivuiltamme ”Uutisia Fysiomotionista”- osion alta. Luonnollisesti kaikki muutokset syötetään myös nettivarausjärjestelmään, joten päiväkohtaiset tunnit näet sieltäkin reaaliajassa tunteja varatessasi. Tunnit ilmestyvät varattaviksi nettivarausjärjestelmään viimeistään maanantaina 2.9.2024.
Samaan syssyyn on hyvä ilmoittaa tulevan jumppasyksyn ”erikoistunnit”, jotta voit halutessasi merkitä ne jo kalenteriisi:
- BODYCOMBAT® 100- juhlatunti
- la 14.9.2024 klo 16.30 – 17.30 (Anu, Henri, Julia ja Marianne)
- Fat Burner- maraton
- la 12.10.2024 klo 12.00 – 13.30 (Anu)
- Perjantai-illan Spesiaali osa 1 = Les Mills DANCE®
- pe 25.10.2024 klo 19.30 – 20.45 (Anu)
- Fat Burner- maraton
- la 23.11.2024 klo 12.00 – 13.30 (Anu)
- Perjantai-illan Spesiaali osa 2 = BODYJAM®
- pe 29.11.2024 klo 19.30 – 20.45 (Anu)
Toivotamme koko ohjaajatiimin voimin upeaa jumppasyksyä alla olevien aikataulujen merkeissä – ilahdumme sinusta jo nyt!
Ryhmäliikunta-aikataulu 9.9. – 1.12.2024
Maanantai
- 16.30 – 17.00 BODYCOMBAT® (Anu)
- 17.10 – 17.40 Les Mills CORE® (Henri)
- 17.50 – 18.35 BODYJAM® (Anu)
- 18.45 – 19.30 The Jumppa (Pauliina)
- 19.40 – 20.40 BODYBALANCE® (Marianne)
Tiistai
- 16.30 – 17.15 BODYSTEP® (Anni-Ilona)
- 17.25 – 17.55 Les Mills CORE® (Pauliina)
- 18.05 – 18.55 BODYCOMBAT® (Henri)
- 19.10 – 19.55 Strength Development® (Henri)
- 19.10 – 19.55 Fat Burner (Anu)
- 20.10 – 20.40 Syvävenyttely (Anu)
Keskiviikko
- 16.30 – 17.15 The Jumppa (Anu)
- 17.30 – 18.15 Les Mills DANCE® (Anu)
- 17.30 – 18.15 RPM® (Sanna)
- 18.30 – 19.15 BODYATTACK® (Henri)
- 19.25 – 20.25 BODYPUMP® (Pauliina)
Torstai
- 16.45 – 17.30 Strength Development® (Anu)
- 17.45 – 18.30 BODYBALANCE® (Anu)
- 18.40 – 19.35 BODYCOMBAT® (Julia)
- 19.45 – 20.30 The Jumppa (Johanna)
Perjantai
- 17.00 – 18.00 BODYPUMP® (Marianne)
- 17.15 – 18.00 Fat Burner (Anu)
- 18.15 – 19.15 Jooga (Johanna)
Lauantai
- 10.30 – 11.15 The Jumppa (Pauliina)
- 16.30 – 17.30 BODYSTEP® (Marianne) 21.9. alkaen
Sunnuntai
- 10.30 – 11.15 Strength Development® (Johanna)
- 17.00 – 17.45 BODYATTACK® (Henri)
- 17.00 – 17.45 Fat Burner (Anu)
- 18.00 – 19.00 Syvävenyttely (Anu)
Huomioithan lisäksi, että:
- tunteja ei järjestetä:
- pyhäinpäivänä 2.11.2024
- muina aikoina käytettävissäsi ovat virtuaalitunnit eli yksityistunnit sekä omatoimiset treenit spinning- salissa
- varaukset näihin tapahtuvat myös nettivarausjärjestelmän kautta