Marraskuun tärkeimmät asiat koottuna yhteen:
- Marraskuussa yhteistreenit personal trainerin kanssa tutustumishintaan 50 €/45 min tai 70 €/1 h (norm. 75 €/h)
- voit valita yksittäisellä treenikerralla osa-alueen, jolle kaipaat tekniikkaopastusta tai uutta motivaatiota, esim. jalat, selkä, keskivartalo, liikkuvuus
- jos jatkuva valmennus mietityttää, yksittäiset yhteistreenit ovat hyvä tapa tutustua valmentajaan ilman sitoutumista
- varaa aika suoraan
- Markolta p. 050 3743 859 / marko@fysiomotion.fi (voimaharjoittelu, kehonrakennus, yksityiskohtaiset tekniikkaopastukset, liikerajoitteet) tai
- Johannalta p. 040 5709 891 / johanna@fysiomotion.fi (voimaharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, liikkuvuus, kehonpainotreeni ja kahvakuulat)
- yhteistreenit eivät sisällä saliohjelmaa, mutta muista hyödyntää kanta-asiakashintamme kuntosaliohjelmasta + ohjauksesta
- tarjous on voimassa marraskuun aikana tehtyihin varauksiin, ja voit ostaa myös lahjakortin vaikkapa isänpäiväksi (voimassa 6 kk) sekä maksaa liikuntaeduilla
- maksuton alkutapaaminen kuntosalivalmennukseen on aina voimassa eikä sido sinua mihinkään
- jos haluat aloittaa jatkuvan kuntosalivalmennuksen vielä tämän vuoden puolella, varaa paikkasi nopeasti!
- Huomioitavaa ryhmäliikunta-aikatauluissa marraskuussa:
- pyhäinpäivänä la 2.11.2024 ei ole ryhmäliikuntatunteja
- yksityistunnit ovat varattavissa tavalliseen tapaan ajanvarausjärjestelmästä
- isänpäivänä su 10.11. ryhmäliikuntatunnit ovat tavalliseen tapaan
- tunnit toteutuvat, jos osallistujia on vähintään 5
- pe 1.11. ei Fat Burner -tuntia
- ti 12.11. ylimääräinen Fat Burner -tunti klo 18–18.45
- pe 15.11. ei Fat Burner -tuntia
- su 17.11. ei Fat Burner -tuntia
- su 17.11. Syvävenyttely-tunnin tilalla on Jooga klo 18–19
- to 28.11. BODYBALANCE®-tunnin tilalla on Syvävenyttely klo 17.45–18.30
- la 30.11. BODYSTEP®-tunti poikkeuksellisesti klo 12–13
- pyhäinpäivänä la 2.11.2024 ei ole ryhmäliikuntatunteja
- Reippaustarrat ovat täällä taas!
- haluamme ylläpitää treenimotivaatiotasi myös vuoden synkeimpinä kuukausina, joten voit palkita itsesi jokaisen treenin jälkeen ottamalla respatiskiltä reippaustarran #parastaparhaille
- Joulun ja vuodenvaihteen ryhmäliikunta-aikataulu pyritään julkaisemaan viimeistään 15.11. mennessä
- Kevätkauden ryhmäliikunta-aikataulu pyritään julkaisemaan viimeistään 16.12. mennessä
- SAVE THE DATES! Syyskauden erikoistunnit ovat tässä:
- Halloween-twerkshop tulossa su 3.11 klo 13–15, ohjaajana Laura Kivekäs Oulaisista
- hyytävän hauska twerk-tunti sopii kaikentasoisille ja myös ensikertalaisille – halutessasi voit pukeutua halloween-teemaisesti!
- hinta 35 €
- ilmoittaudu viimeistään pe 1.11. suoraan Lauralle possportlaura@gmail.com (ilmoita nimi ja puhelinnumero)
- Fat Burner -maraton lauantaina 23.11.2024 klo 12.00–13.30
- Perjantai-illan Spesiaali osa 2 = BODYJAM® perjantaina 29.11.2024 klo 19.30–20.45
- kaikki tunnit ovat varattavissa nettivarausjärjestelmän kautta kaksi viikkoa etukäteen
- osallistua voi myös kertakäynneillä (10/13 €), silloin oma paikka varataan respan kautta p, 044 5510 701
- Halloween-twerkshop tulossa su 3.11 klo 13–15, ohjaajana Laura Kivekäs Oulaisista
- Osta hierontalahjakortti isänpäivälahjaksi
- helppo ja vaivaton lahjaidea, joka parantaa hyvinvointia
- 60 min hieronta 50 €, 90 min 65 €, 120 min 80 €
- 3 tunnin hierontapaketti 150 € (ajan voi jakaa 2 tai 3 kerralle)
- voimassa 4 kk ostopäivästä
- Marko Hautajoen vapaat ajat näet TÄSTÄ
- Naprapaatti Tuomas Saari pitää vastaanottoa tiloissamme parina päivänä viikossa
- lisätietoja sekä Tuomaksesta että naprapatiasta löydät TÄSTÄ
- OMT-fysioterapeutti Juhani Taivela vierailee keskuksessamme seuraavan kerran ti 5.11.2024
- vapaita aikoja voi tiedustella suoraan respastamme, p. 044 5510 701
- Muistathan, että liikuntaeduilla voit tehdä ostoksia meille ympäri vuoden:
- kun haluat maksaa kuukausimaksujasi liikuntaeduilla, huomioithan, että ne on toimitettava meille ennenkuin kuukausittainen e-laskusi ehtii lähteä
- riittää, että tilität etusi meille vähintään kaksi viikkoa ennen kuukausimaksusi eräpäivää
- kirjanpidollisista syistä liikuntaeduilla ei voi maksaa jo lähetettyjä laskuja
- voit hyödyntää liikuntaetuasi juuri haluamallasi summalla, sen ei tarvitse olla sama kuin kuukausimaksusi
- laskutusjärjestelmä huomioi mahdolliset erotussummat
- kun teet maksun, muista ilmoittaa tästä meille paikan päällä tai viestillä, jotta osaamme kirjata maksun oikeaan paikkaan
- myös kertakäynnit sekä 10x- kortin ym. voi aina maksaa liikuntaeduilla sekä kokonaan että osittain
- meillä käyvät kaikki yleisimmät liikuntaedut, kuten Smartum, ePassi, Tyky, Edenred, Eazybreak ja Virike
- lisäksi meillä on mahdollisuus yrityslaskutukseen, jolloin voimme laskuttaa suoraan työnantajaasi sovitulla summalla ja laskutusvälillä
- kun haluat maksaa kuukausimaksujasi liikuntaeduilla, huomioithan, että ne on toimitettava meille ennenkuin kuukausittainen e-laskusi ehtii lähteä
- Kertauksena kuvauskäytännöistä keskuksessamme:
- kuvaaminen kuntosalin puolella on sallittua ainoastaan, kun pidät huolen siitä, että kukaan asiakkaistamme ei näy kuvassasi/videossasi
- kuvaaminen kesken ryhmäliikuntatunnin on ehdottomasti kiellettyä, ennen ja jälkeen tunnin voit noudattaa samaa ohjetta kuin kuntosalilla
- kuvaamista pukuhuoneissa pyydämme harkitsemaan äärimmäisen hienotunteisesti: kaappinaapurisi ei välttämättä arvosta sitä hetkeä, kun avaat puhelimen kameran tai puhut videopuhelua silloin, kun hän vaihtaa vaatteita tai tulee juuri suihkusta
- Muistathan, että löydät meidät myös Instagramista: hyvinvointikeskus_fysiomotion
- Mikäli joku asiakkuuteesi liittyvä asia mietityttää, uskallathan aina olla meihin yhteyksissä:
- vastaanotto, p. 044 5510 701
- Johanna: johanna@fysiomotion.fi, p. 040 5709 891
- Marko: marko@fysiomotion.fi, p. 050 3743 859
- Kuukauden tarjouksemme näet aina kotisivujemme etusivulta: www.fysiomotion.fi