Marraskuussa yhteistreenit personal trainerin kanssa tutustumishintaan 50 €/45 min tai 70 €/1 h (norm. 75 €/h)
voit valita yksittäisellä treenikerralla osa-alueen, jolle kaipaat tekniikkaopastusta tai uutta motivaatiota, esim. jalat, selkä, keskivartalo, liikkuvuus
jos jatkuva valmennus mietityttää, yksittäiset yhteistreenit ovat hyvä tapa tutustua valmentajaan ilman sitoutumista
varaa aika suoraan
Markolta p. 050 3743 859 / marko@fysiomotion.fi (voimaharjoittelu, kehonrakennus, yksityiskohtaiset tekniikkaopastukset, liikerajoitteet) tai
Johannalta p. 040 5709 891 / johanna@fysiomotion.fi (voimaharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, liikkuvuus, kehonpainotreeni ja kahvakuulat)
tarjous on voimassa marraskuun aikana tehtyihin varauksiin, ja voit ostaa myös lahjakortin vaikkapa isänpäiväksi (voimassa 6 kk) sekä maksaa liikuntaeduilla
maksuton alkutapaaminen kuntosalivalmennukseen on aina voimassa eikä sido sinua mihinkään
jos haluat aloittaa jatkuvan kuntosalivalmennuksen vielä tämän vuoden puolella, varaa paikkasi nopeasti!
pyhäinpäivänä la 2.11.2024 ei ole ryhmäliikuntatunteja
yksityistunnit ovat varattavissa tavalliseen tapaan ajanvarausjärjestelmästä
isänpäivänä su 10.11. ryhmäliikuntatunnit ovat tavalliseen tapaan
tunnit toteutuvat, jos osallistujia on vähintään 5
pe 1.11. ei Fat Burner -tuntia
ti 12.11. ylimääräinen Fat Burner -tunti klo 18–18.45
pe 15.11. ei Fat Burner -tuntia
su 17.11. ei Fat Burner -tuntia
su 17.11. Syvävenyttely-tunnin tilalla on Jooga klo 18–19
to 28.11. BODYBALANCE®-tunnin tilalla on Syvävenyttely klo 17.45–18.30
la 30.11. BODYSTEP®-tunti poikkeuksellisesti klo 12–13
Reippaustarrat ovat täällä taas!
haluamme ylläpitää treenimotivaatiotasi myös vuoden synkeimpinä kuukausina, joten voit palkita itsesi jokaisen treenin jälkeen ottamalla respatiskiltä reippaustarran #parastaparhaille
Joulun ja vuodenvaihteen ryhmäliikunta-aikataulu pyritään julkaisemaan viimeistään 15.11. mennessä
Kevätkauden ryhmäliikunta-aikataulu pyritään julkaisemaan viimeistään 16.12. mennessä
SAVE THE DATES! Syyskauden erikoistunnit ovat tässä:
Halloween-twerkshop tulossa su 3.11 klo 13–15, ohjaajana Laura Kivekäs Oulaisista
hyytävän hauska twerk-tunti sopii kaikentasoisille ja myös ensikertalaisille – halutessasi voit pukeutua halloween-teemaisesti!
hinta 35 €
ilmoittaudu viimeistään pe 1.11. suoraan Lauralle possportlaura@gmail.com (ilmoita nimi ja puhelinnumero)
Fat Burner -maraton lauantaina 23.11.2024 klo 12.00–13.30
Perjantai-illan Spesiaali osa 2= BODYJAM® perjantaina 29.11.2024 klo 19.30–20.45
kaikki tunnit ovat varattavissa nettivarausjärjestelmän kautta kaksi viikkoa etukäteen
osallistua voi myös kertakäynneillä (10/13 €), silloin oma paikka varataan respan kautta p, 044 5510 701
Osta hierontalahjakortti isänpäivälahjaksi
helppo ja vaivaton lahjaidea, joka parantaa hyvinvointia
60 min hieronta 50 €, 90 min 65 €, 120 min 80 €
3 tunnin hierontapaketti 150 € (ajan voi jakaa 2 tai 3 kerralle)
Naprapaatti Tuomas Saari pitää vastaanottoa tiloissamme parina päivänä viikossa
lisätietoja sekä Tuomaksesta että naprapatiasta löydät TÄSTÄ
OMT-fysioterapeutti Juhani Taivela vierailee keskuksessamme seuraavan kerran ti 5.11.2024
vapaita aikoja voi tiedustella suoraan respastamme, p. 044 5510 701
Muistathan, että liikuntaeduilla voit tehdä ostoksia meille ympäri vuoden:
kun haluat maksaa kuukausimaksujasi liikuntaeduilla, huomioithan, että ne on toimitettava meille ennenkuin kuukausittainen e-laskusi ehtii lähteä
riittää, että tilität etusi meille vähintään kaksi viikkoa ennen kuukausimaksusi eräpäivää
kirjanpidollisista syistä liikuntaeduilla ei voi maksaa jo lähetettyjä laskuja
voit hyödyntää liikuntaetuasi juuri haluamallasi summalla, sen ei tarvitse olla sama kuin kuukausimaksusi
laskutusjärjestelmä huomioi mahdolliset erotussummat
kun teet maksun, muista ilmoittaa tästä meille paikan päällä tai viestillä, jotta osaamme kirjata maksun oikeaan paikkaan
myös kertakäynnit sekä 10x- kortin ym. voi aina maksaa liikuntaeduilla sekä kokonaan että osittain
meillä käyvät kaikki yleisimmät liikuntaedut, kuten Smartum, ePassi, Tyky, Edenred, Eazybreak ja Virike
lisäksi meillä on mahdollisuus yrityslaskutukseen, jolloin voimme laskuttaa suoraan työnantajaasi sovitulla summalla ja laskutusvälillä
Kertauksena kuvauskäytännöistä keskuksessamme:
kuvaaminen kuntosalin puolella on sallittua ainoastaan, kun pidät huolen siitä, että kukaan asiakkaistamme ei näy kuvassasi/videossasi
kuvaaminen kesken ryhmäliikuntatunnin on ehdottomasti kiellettyä, ennen ja jälkeen tunnin voit noudattaa samaa ohjetta kuin kuntosalilla
kuvaamista pukuhuoneissa pyydämme harkitsemaan äärimmäisen hienotunteisesti: kaappinaapurisi ei välttämättä arvosta sitä hetkeä, kun avaat puhelimen kameran tai puhut videopuhelua silloin, kun hän vaihtaa vaatteita tai tulee juuri suihkusta
