FM Club News/Maaliskuu

Maaliskuun tärkeimmät asiat koottuna yhteen:

• Suuren suosion vuoksi lisäsimme Les Mills PILATES® -ekstratunteja koko kevätkaudelle
  
  • la 1.3. klo 11.30
  • la 8.3. klo 11.30
  • la 15.3. klo 11.30
  • la 22.3. klo 13.15
  • pe 28.3. klo 19.15
  • la 5.4. klo 11.30
  • la 12.4. klo 11.30
  • la 26.4. klo 13.15
  • voit lukea lisää uudesta hittilajista TÄÄLTÄ
  • kevään säännölliset viikkotunnit ovat tiistaisin klo 17.00 ja torstaisin klo 19.45

• Maaliskuun aikataulupoikkeukset ryhmäliikunnassa:
  • ei Fat Burner -tuntia: su 16.3.
  • Jooga korvaa BODYBALANCE®-tunnin pe 14.3.
  • Kehonhuolto korvaa Syvävenyttely-tunnin su 16.3.
  • BODYSTEP® 45 min korvaa BODYCOMBAT®-tunnin to 20.3.

• Olemme poikkeuksellisesti kiinni pe 7.3. koulutuspäivän vuoksi. Viikolla 10 palvelemme ma–to klo 12–19.30.
  • Muina aikoina kerta- ja viikkokäyntejä kuntosalille voi ostaa verkkokaupastamme.
  • Jos asiasi on kiireellinen, voit soittaa suoraan Johannalle p. 040 570 9891 tai Markolle p. 050 374 3859. Muutoin vastaamme viesteihin ja sähköposteihin aukioloaikoina.

• Olemme uudistaneet salin perällä olevaa painonnostoaluetta ja madaltaneet korokelavaa
  
  • kumimatto tarjoaa aiempaa paremman vaimennuksen esim. maastavetoihin ja painonnostoliikkeisiin, ja vaneriosa on tukeva jalkojen alla
  • jos pudottelet painoja korkealta, pyydämme tekemään liikkeet jatkossa tällä alueella

• Tulossa Reggaeton-workshop la 12.4. klo 13–14.30!
  • upea Jenna saapuu meille pitämään kaikentasoisille sopivan tanssitunnin!
  • hinta 30 €
  • lue lisää TÄÄLTÄ
  • ilmoittautuminen suoraan Jennalle osoitteessa rabbitrumble.fi/ylivieska

• Joogan erikoistunnit keväällä
  
  • workshop-tunneilla pääset syventämään joogaharjoitustasi ja tutustumaan eri joogatyyleihin. Kaikki tunnit sopivat sekä aloittelijoille että pidempään jooganneille.
    
    • HIIT-VOIMAJOOGA 90 min: su 6.4. klo 12–13.30
    • JOOGAN PALAUTTAVAT TEKNIIKAT 90 min: su 4.5. klo 12–13.30
  • hinta 20 €/tunti
  • lue lisätietoa tunneista TÄÄLTÄ
  • tunnit avautuvat varattaviksi aina 2 viikkoa etukäteen, varaukset suoraan Johannalle puh./Whatsapp 040 570 9891 tai johanna@fysiomotion.fi

• Haluatko aloittaa kuntosalivalmennuksen tai päivittää saliohjelmaa?
  • valmennuksen ja kuntosaliohjaukset voi maksaa myös liikuntaeduilla
  • varaa maksuton alkutapaaminen:
    • Markolta p. 050 3743 859 / marko@fysiomotion.fi (voimaharjoittelu, kehonrakennus, yksityiskohtaiset tekniikkaopastukset, liikerajoitteet) tai
    • Johannalta p. 040 5709 891 / johanna@fysiomotion.fi (voimaharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, liikkuvuus, kehonpainotreeni ja kahvakuulat)

• Tiloissamme toimii hieroja Marko Hautajoki
  • hinnasto: 55 €/60 min, 78 €/90 min, 98 €/120 min
  • ajanvaraus TÄÄLTÄ tai Markolta puh. 050 3743 859

• Naprapaatti Tuomas Saari pitää vastaanottoa tiloissamme kerran viikossa
  • lisätietoja sekä Tuomaksesta että naprapatiasta löydät TÄSTÄ

• OMT-fysioterapeutti Juhani Taivela vierailee keskuksessamme seuraavan kerran ti 11.3.2025
  
  • vapaita aikoja voi tiedustella suoraan respastamme, p. 044 5510 701

• Muistathan, että liikuntaeduilla voit tehdä ostoksia meille ympäri vuoden:
  
  • meillä käyvät kaikki yleisimmät liikuntaedut, kuten Smartum, ePassi, Tyky, Edenred, Eazybreak ja Virike
  • kun haluat maksaa kuukausimaksujasi liikuntaeduilla, huomioithan, että ne on toimitettava meille kaksi viikkoa ennen kuukausittaisen e-laskusi eräpäivää
  • voit hyödyntää liikuntaetuasi juuri haluamallasi summalla, sen ei tarvitse olla sama kuin kuukausimaksusi
  • liikuntaetumaksut onnistuvat 1) paperiseteleillä 2) sovelluksen kautta 3) ePassin kertaveloituksella 4) nettijärjestelmämme kautta
  • lue lisää liikuntaetujen käytöstä TÄÄLTÄ

• Kertauksena kuvauskäytännöistä keskuksessamme:
  
  • kuvaaminen kuntosalin puolella on sallittua ainoastaan, kun pidät huolen siitä, että kukaan asiakkaistamme ei näy kuvassasi/videossasi
  • kuvaaminen kesken ryhmäliikuntatunnin on ehdottomasti kiellettyä, ennen ja jälkeen tunnin voit noudattaa samaa ohjetta kuin kuntosalilla
  • kuvaamista pukuhuoneissa pyydämme harkitsemaan äärimmäisen hienotunteisesti: kaappinaapurisi ei välttämättä arvosta sitä hetkeä, kun avaat puhelimen kameran tai puhut videopuhelua silloin, kun hän vaihtaa vaatteita tai tulee juuri suihkusta

• Muistathan, että löydät meidät myös Instagramista: hyvinvointikeskus_fysiomotion

• Mikäli joku asiakkuuteesi liittyvä asia mietityttää, uskallathan aina olla meihin yhteyksissä:
  • vastaanotto, p. 044 5510 701
  • Johanna: johanna@fysiomotion.fi, p. 040 5709 891
  • Marko: marko@fysiomotion.fi, p. 050 3743 859

• Kuukauden tarjouksemme näet aina kotisivujemme etusivulta: www.fysiomotion.fi​

Energistä maaliskuuta! 🙂