Meillä on loistavia uutisia, nimittäin valmentajatiimimme on saanut vahvistusta Jarkko Perttulasta, joka tarjoaa FM:llä jatkossa voimavalmennuksia.
Mitä on voimavalmennus?
Voimavalmennuksessa tähdätään treenaajan voimaominaisuuksien kehittämiseen, heikkouksien eliminointiin ja tukilihasten vahvistamiseen, jotta suorituskyky saadaan maksimoitua. Valmennuksella voidaan tukea perinteisten voimanostoliikkeiden, kuten kyykyn, penkin tai maastavedon, kehittämistä.
Yhtä hyvin voimavalmennus sopii kuitenkin myös eri lajien urheilijoille lajiharjoittelun tueksi sekä ihan tavallisille treenaajille, jotka haluavat kehittyä – ikään ja sukupuoleen katsomatta.
Jarkon esittely
Ylivieskalaisena voimanpesänä tunnettu Jarkko Perttula on kilpaillut vuodesta 2009 asti voimanostossa ja penkkipunnerruksessa lukuisten SM/EM/MM-mitalien ja SE-tulosten arvoisesti. Tämän myötä Jarkolla on laajasti kokemusta ja näkemystä voimavalmennuksen hyödyistä eri urheilulajien oheistreeninä ja erilaisille ihmisille.
Valmennuksissaan Jarkko huomioi aina valmennettavien liikerajoitteet ja vammat, vaikka tavoitteena onkin suorituskyvyn parantaminen. Jarkolle on tärkeää voida aina perustella, miksi jotain liikettä tehdään kuten tehdään, jotta treeni on varmasti tarkoituksenmukaista ja tuloksellista.
Hurjasta lajitaustasta huolimatta Jarkon voimavalmennuksia ei ole tarkoitettu vain voimailijoille tai kilpaurheilijoille, vaan ne sopivat yhtä hyvin myös aivan tavallisille treenaajille aina aloittelijoista kokeneisiin asti.
Jarkolta voi kysellä myös tavallisia kuntosalivalmennuksia, kisavalmennuksia sekä yksittäisiä tekniikka- ja ohjaustunteja.
Lisätietoa ja hinnaston löydät TÄÄLTÄ.
Voit kysyä vapaista paikoista suoraan Jarkolta ja varata maksuttoman alkukartoituksen.
Jarkko Perttula jokerigym@gmail.com / p. 040 098 2573
Seuraa Instagramissa: @jokerigym