Marraskuun tärkeimmät asiat koottuna yhteen:
- Reippaustarrat tulevat taas
- haluamme kannustaa pysymään liikkeellä myös vuoden synkeimpään aikaan, joten marraskuussa saat palkinnoksi tarran jokaisesta tehdystä treenistä!
- Joulukuun ja vuodenvaihteen ryhmäliikunta-aikataulu pyritään julkaisemaan 16.11. mennessä
- Reggaeton korvaa BODYJAM®-tunnit marraskuussa 6.-27.11.
- huippu Jenna Haapala saapuu pitämään kaikentasoisille sopivia tanssitunteja lattarirytmien säestämänä
- lue lisää tunneista TÄÄLTÄ
- Marraskuun muut poikkeukset ryhmäliikunnassa
- pyhäinpäivänä 1.11. ei ole live-tunteja Fat Burner -maratonia lukuun ottamatta
- su 2.11. ei ole Fat Burner -tuntia
- su 16.11. ei ole Fat Burner -tuntia
- Syvävenyttely korvaa Joogan pe 21.11.
- la 29.11. järjestämme aamutunnit normaalisti, ja iltapäivätuntia ei ole FM:n henkilökunnan virkistyspäivän vuoksi
- su 30.11. ei ole live-tunteja
- Syyskaudella lauantaisin vaihtuva tunti klo 16.30–17.15 (ei la 29.11.)
- loka-marraskuussa ohjelmistossa CEREMONY® ja BODYCOMBAT®
- ajankohtaiset tunnit näet aina nettivarausjärjestelmästä
- SAVE THE DATES! Syksyn erikoistunnit ryhmäliikunnassa:
- Power Flow -jooga pe 14.11. klo 18.15–19.45
- lue lisää tunnista TÄÄLTÄ
- BODYJAM®-maraton to 4.12. klo 18–19.30
- tunnit ovat varattavissa nettivarausjärjestelmän kautta kaksi viikkoa etukäteen
- voit osallistua myös kertakäynneillä (13/10 €), varaa tällöin oma paikkasi respasta p. 044 5510 701
- Power Flow -jooga pe 14.11. klo 18.15–19.45
- Voimanostaja Jarkko Perttula on liittynyt mukaan FM:n valmentajatiimiin ja tarjoaa meillä jatkossa voimavalmennuksia
- tutustu Jarkkoon ja valmennustarjontaan TÄÄLLÄ
- varaa maksuton alkutapaaminen suoraan Jarkolta jokerigym@gmail.com, p. 040 098 2573
- Uudella energialla uutta vuotta kohti? Varmista PT-valmennuspaikkasi ajoissa!
- kysy lisää ja sovi maksuton alkutapaaminen, niin jutellaan lisää tavoitteistasi:
- Marko p. 050 3743 859 / marko@fysiomotion.fi
- Johanna p. 040 5709 891 / johanna@fysiomotion.fi
- kysy lisää ja sovi maksuton alkutapaaminen, niin jutellaan lisää tavoitteistasi:
- OMT-fysioterapeutti Juhani Taivela vierailee keskuksessamme seuraavan kerran ti 4.11.2025
- vapaita aikoja voi tiedustella suoraan respastamme, p. 044 5510 701
- Muista isää hyvinvointia lisäävällä lahjakortilla
- helppo ja hyödyllinen isänpäivälahja
- meiltä voit ostaa lahjakortin liikuntapalveluihin haluamallasi summalla tai tiettyyn palveluun
- lahjakortin voi käyttää kuntosalikorttiin, kuntosaliohjelmaan, valmennukseen, hierontaan tai kehonkoostumusmittaukseen
- palvelemme ma–to klo 12–19.30, tervetuloa lahjaostoksille!
- Nyt on korkea aika hyödyntää tämän vuoden liikuntaedut:
- meillä käyvät kaikki yleisimmät liikuntaedut, kuten Smartum, ePassi, Tyky, Edenred ja Virike
- kun haluat maksaa kuukausimaksujasi liikuntaeduilla, huomioithan, että ne on toimitettava meille kaksi viikkoa ennen kuukausittaisen e-laskusi eräpäivää
- voit hyödyntää liikuntaetuasi juuri haluamallasi summalla, sen ei tarvitse olla sama kuin kuukausimaksusi
- liikuntaetumaksut onnistuvat 1) paperiseteleillä 2) sovelluksen kautta 3) ePassin kertaveloituksella 4) nettijärjestelmämme kautta
- lue lisää liikuntaetujen käytöstä TÄÄLTÄ
- Muistutus salietiketistä
- kunnioitathan kanssatreenaajia välttämällä voimakkaita hajusteita ja viemällä painot paikalleen
- muista vapauttaa laitteet muiden käyttöön pitkillä sarjatauoilla
- kulkukortti on aina henkilökohtainen, ja muiden henkilöiden päästäminen luvatta treenille johtaa 200 euron sakkoon ja kortin jäädyttämiseen
- koko salietiketin voit lukea TÄÄLTÄ
- Kertauksena kuvauskäytännöistä keskuksessamme:
- kuvaaminen kuntosalin puolella on sallittua ainoastaan, kun pidät huolen siitä, että kukaan asiakkaistamme ei näy kuvassasi/videossasi
- kuvaaminen kesken ryhmäliikuntatunnin on ehdottomasti kiellettyä, ennen ja jälkeen tunnin voit noudattaa samaa ohjetta kuin kuntosalilla
- kuvaamista pukuhuoneissa pyydämme harkitsemaan äärimmäisen hienotunteisesti: kaappinaapurisi ei välttämättä arvosta sitä hetkeä, kun avaat puhelimen kameran tai puhut videopuhelua silloin, kun hän vaihtaa vaatteita tai tulee juuri suihkusta
- Muistathan, että löydät meidät myös Instagramista: hyvinvointikeskus_fysiomotion
- Mikäli joku asiakkuuteesi liittyvä asia mietityttää, uskallathan aina olla meihin yhteyksissä:
- vastaanotto, p. 044 5510 701
- Johanna: johanna@fysiomotion.fi, p. 040 5709 891
- Marko: marko@fysiomotion.fi, p. 050 3743 859
- Kuukauden tarjouksemme näet aina kotisivujemme etusivulta: www.fysiomotion.fi