Joululukkari pitää vielä sisällään yllätyksiä, nimittäin pääsemme kokeilemaan jälleen uutta ryhmäliikuntalajia!
Les Mills uudistaa jatkuvasti lajikattaustaan ja julkisti hiljattain uuden lajin nimeltään BODYPUMP HEAVY™.
Mikä ihmeen Bodypump Heavy?
BODYPUMP HEAVY on legendaarisen Bodypumpin astetta hevimpi 2.0-versio, jossa keskitytään lihaskestävyyden sijaan lihasmassan ja -voiman kehittämiseen.
Tämä tarkoittaa suomeksi:
- huomattavasti pienempiä toistomääriä
- raskaampia kuormia
- pidempiä lepoaikoja
- yksinkertaisempia koreografioita.
Uuden treenin kruunaa huikean ikoninen musiikki, joka tekee yhdessä rauhallisten tempojen ja helppojen koreoiden kanssa tunnista kerta kaikkiaan koukuttavan!
Tämä voimaharjoittelutunti sopii myös niille, jotka eivät muuten välitä musiikin tahtiin treenaamisesta. Tunti sopii kaikentasoisille, ja päätät aina itse omat treenipainosi ja voit valita irtopainoversion tankoliikkeissä.
Koetunnit joulukuussa
Päätimme ottaa lajin testiin joulukuun BODYPUMP-tuntien tilalle. Joulukuussa on siis kolme mahdollisuutta tulla kokeilemaan uutuustuntia:
- ke 3.12. klo 18.30–19.30
- ke 10.12. klo 18.30–19.30
- ke 17.12. klo 18.30–19.30
Arvioimme ensimmäisten tuntien asiakaspalautteiden ja kävijämäärien pohjalta, tullaanko tunti näkemään myös kevätaikataulussa, joten nyt kannattaa hyödyntää tilaisuus ja tulla testaamaan!
Tervetuloa!