Tarjoamme syyskuussa pilateksen ystäville mukavaa ekstraa tavanomaisten viikkotuntien lisäksi: pilates-tekniikkapajan!
Ajankohta:
- La 26.9. klo 12–13
Pilates-tekniikkapajassa keskitytään tarkemmin tunneilla toistuviin pilateksen perustekniikoihin ja liikemalleihin sekä käydään läpi yleisiä ongelmia, joita treenaajilla tulee vastaan.
Työpaja on sinulle, jos:
- tuntuu, että et saa kunnolla tuntumaa joissakin pilatesliikkeissä
- ylösrullaukset tai muut liikkeet tuottavat haasteita
- liikkeet tuntuvat väärällä tavalla esim. selässä, niskassa tai olkapäässä
- haluat muuten vain hioa tekniikoita ja saada treenistä entistä enemmän irti.
Suunnittelemme työpajan sisällön asiakastoiveiden mukaan, joten nyt kannattaa vinkata omat toiveet ohjaajille tuntien yhteydessä tai laittaa meille viestiä!
Tunnille otetaan enintään 15 asiakasta, jotta ohjaaja ehtii kiertää salissa sekä tarkkailla ja ohjata tekniikoita. Työpajan pitää Marianne. Tarvittaessa lisäämme toisenkin ryhmän, jos halukkaita riittää jonoksi asti.
Tunti tulee tavallisen viikkotunnin tapaan kanta-asiakkaiden varattavaksi nettijärjestelmään ilman lisämaksua. 10x-korttilaiset voivat varata tunnin normaalisti, ja siitä veloitetaan yksi kerta. Voit tulla mukaan myös kertamaksulla ilmoittautumalla respaan p. 044 5510 701.
Tuntivaraus aukeaa la 12.9., joten laita aika kalenteriin ja ole nopea.
Tervetuloa!