SALIOHJELMAT
KUNTOSALIOHJELMAT
Tuloksellinen treeni alkaa oikeanlaisesta kuntosaliohjelmasta.
Meiltä saat ammattitaidolla ja yksilöllisesti suunnitellut treeniohjelmat ohjauksella – olitpa sitten aloitteleva tai kokenut treenaaja.

Ensimmäinen ohjelma kanta-asiakkaille 39 €!
Jotta pääsisit heti vauhtiin ja treenisi olisi alusta asti tuloksellista ja turvallista, tarjoamme kanta-asiakkaillemme ensimmäisen kuntosaliohjelman ohjauksella edulliseen hintaan 39 € (norm. alk. 69 €).
- Hintaan sisältyy ammattilaisen suunnittelema treeniohjelma ja ohjelman läpi käyminen yhdessä (n. 60 min).
- Yksilöllisesti suunniteltu ohjelma tukee juuri sinun tavoitteitasi ja huomioi mahdolliset liikerajoitteet.
- Valmentajan ohjaus auttaa varmistamaan sen, että teet liikkeet alusta asti oikein ja opit treenaamaan sopivilla painoilla.

Ensimmäinen ohjelma kanta-asiakkaille 39 €!
Jotta pääsisit heti vauhtiin ja treenisi olisi alusta asti tuloksellista ja turvallista, tarjoamme kanta-asiakkaillemme ensimmäisen kuntosaliohjelman ohjauksella edulliseen hintaan 39 € (norm. alk. 69 €).
- Hintaan sisältyy ammattilaisen suunnittelema treeniohjelma ja ohjelman läpi käyminen yhdessä (n. 60 min).
- Yksilöllisesti suunniteltu ohjelma tukee juuri sinun tavoitteitasi ja huomioi mahdolliset liikerajoitteet.
- Valmentajan ohjaus auttaa varmistamaan sen, että teet liikkeet alusta asti oikein ja opit treenaamaan sopivilla painoilla.
Paras hyöty treenistä ammattilaisen tekemällä kuntosaliohjelmalla
Tuloksia nopeammin, turvallisemmin ja tehokkaammin!
Tilaamalla ammattilaisen suunnitteleman treeniohjelman varmistat, että treeni tukee tavoitteitasi parhaalla mahdollisella tavalla. Fysiomotionin valmentajat huomioivat liiketekniikkasi, lähtötasosi ja kehitystarpeesi jo ensimmäisestä treenikerrasta lähtien.
Yksilöllinen saliohjelma takaa:
Oikeat painot ja toistomäärät heti alkuun
Et haaskaa aikaa liian kevyisiin tai liian raskaisiin painoihin.
Turvalliset tekniikat heti alussa
Opit liikkeet oikein, mikä tukee kehitystä ja vähentää loukkaantumisriskiä.
Suunnitelmallisen etenemisen
Jokainen treeni vie sinua kohti tavoitteiasi.
Valmentajan tuen ja ohjauksen
Ohjauksen avulla varmistat, että teet liikkeet juuri sinulle sopivalla tavalla.
Tilaa yksilöllinen ohjelma
Halusitpa aloittaa saliharjoittelun, nostaa voimatasoja tai parantaa kehonkoostumustasi, meiltä saat yksilöllisen ohjelman ja asiantuntevan ohjauksen.
FM:llä sinua palvelevat ammattitaitoiset PT:mme:
- Marko Hautajoki, marko@fysiomotion.fi, p. 050 374 3859
- Johanna Oksanen, johanna@fysiomotion.fi, p. 040 570 9891
SALIOHJELMAT JA HINNAT
Valitse tarpeisiisi parhaiten sopiva kuntosaliohjelma, jonka suunnittelemme sinulle yksilöllisesti.
Monijakoiset ohjelmat sisältävät useamman ohjauskerran, jotta pääset tutustumaan kaikkiin treeneihin kunnolla valmentajan kanssa ja saat kunnon tuntuman ohjelmaan. Jos kaipaat kuitenkin räätälöityä kokonaisuutta, kysy lisää.
Etkö tiedä, millaisen ohjelman tarvitset? Ei hätää – ota meihin yhteyttä, niin autamme valitsemaan juuri sinulle sopivan ohjelmajaon.
Kuntosaliohjelmat voi maksaa myös liikuntaeduilla.
YKSIJAKOINEN OHJELMA
Yksijakoinen kuntosaliohjelma on hyvä valinta silloin, kun treenaat 1–3 kertaa viikossa tai haluat päästä vauhtiin salitreenin kanssa. Kaikkien lihasten treenaaminen kerralla varmistaa riittävän kuormituksen viikkotasolla.
KENELLE?
- aloittelijoille, kun haluat päästä vauhtiin salitreenissä
- 1–3 kertaa viikossa treenaaville, kun haluat varmistaa riittävän lihaskuormituksen viikkotasolla
SISÄLTÖ JA HINTA
SISÄLTÖ:
- yksilöllisesti suunniteltu ohjelma, joka kattaa koko kehon lihasryhmät
- yksi ohjauskerta valmentajan kanssa (n. 60 min)
HINTA:
- 69 € (kanta-asiakkaat)
- 89 € (ei kanta-asiakkaat)
KAKSIJAKOINEN OHJELMA
Kaksijakoinen kuntosaliohjelma on yleensä hyvä valinta 2–4 viikossa treenaaville. Se mahdollistaa kunkin lihasryhmän riittävän kuormituksen, ja vaihtelevuus tuo mielekkyyttä treeniin.
KENELLE?
- salilla jo hetken treenanneille
- 2–4 kertaa viikossa treenaaville, kun haluat keskittyä tarkemmin kuhunkin lihasryhmään
- haluat optimoida palautumisen ja jakaa treenin osiin
SISÄLTÖ JA HINTA
SISÄLTÖ:
- yksilöllisesti suunniteltu ohjelma
- kaksi erillistä treeniä eri lihasryhmille, esim. vetävät/työntävät tai keskivartalo/raajat
- kaksi ohjauskertaa valmentajan kanssa (2 x n. 60 min)
HINTA:
- 119 € (kanta-asiakkaat)
- 129 € (ei kanta-asiakkaat)
KOLMIJAKOINEN OHJELMA
Kolmijakoinen kuntosaliohjelma sopii sinulle, kun treenaat 3–5 kertaa viikossa tavoitteellisesti ja säännöllisesti, ja haluat kasvattaa lihasmassaa tai voimaa.
KENELLE?
- tavoitteellisille ja säännöllisille treenaajille
- 3–5 kertaa viikossa treenaaville, kun haluat kasvattaa lihasmassaa tai voimaa keskittymällä vain osaan lihasryhmistä kerralla
SISÄLTÖ JA HINTA
SISÄLTÖ:
- yksilöllisesti suunniteltu ohjelma
- kolme erillistä treeniä eri lihasryhmille, esim. keskivartalo/jalat/kädet
- kolme ohjauskerta valmentajan kanssa (3 x n. 60 min)
HINTA:
- 149 € (kanta-asiakkaat)
- 159 € (ei kanta-asiakkaat)
Aukioloajat
Yhteystiedot
FysioMotion Oy
Kauppakatu 14, Ylivieska
P. 040 5709 891 / Johanna
P. 050 3743 859 / Marko
P. 044 5510 701 / Vastaanotto
etunimi@fysiomotion.fi