Fysiomotion ryhmäliikunta-aikataulu

Tule liikkumaan yhdessä

Porukalla liikkumisessa on voimaa! Tarjoamme ilahduttavan valikoiman ryhmäliikuntatunteja jokaiseen makuun viikon jokaisena päivänä. Valikoimassamme on 13 eri lajia lihaskunnosta aina syketunteihin, sisäpyöräilyyn, tanssiin ja kehonhuoltoon asti.

Oletko jo kokeillut suosittuja tuntejamme, kuten CEREMONY HYROX® , Les Mills PILATES® , BODYPUMP HEAVY®, Sisäpyöräily tai The Jumppa? Tervetuloa iloiseen joukkoomme!

Varaa paikkasi tunnilta tai osta kortti

Ryhmäliikunta-aikataulu 31.8.–27.11.2026

Maanantai

16.30–17.15
CEREMONY HYROX®
Henri

17.30–18.15
BODYATTACK®
Henri

18.30–19.30
BODYPUMP HEAVY®
Marianne

19.40–20.40
BODYBALANCE®
Marianne

Tiistai

16.45–17.30
The Jumppa
Anni-Ilona

17.40–18.25
Dance Mix
Mari

17.40–18.25
Sisäpyöräily
Teemu

18.35–19.20
Strength Development®
Katariina

19.35–20.20
CEREMONY HYROX®
Johanna

Keskiviikko

17.00–17.45
Les Mills PILATES®
Johanna

17.55–18.40
BODYCOMBAT®
Marianne

18.50–19.35
CEREMONY HYROX®
Marko

19.50–20.35
The Jumppa
Pauliina

Torstai

16.45–17.30
Strength Development®
Johanna

17.45–18.30
Kehonhuolto
Johanna

18.45–19.30
BODYSTEP®
Anni-Ilona

18.45–19.30
Sisäpyöräily
Teemu

19.45–20.30
Les Mills PILATES®
Pauliina

Perjantai

17.00–17.45
CEREMONY HYROX®
Johanna

18.00–19.00
Jooga
Johanna

Lauantai

9.30–10.15
BODYPUMP HEAVY®
Anu

10.30–11.15
BODYBALANCE®
Anu

Sunnuntai

10.00–10.45
The Jumppa
Marianne

11.00–11.45
Les Mills PILATES®
Marianne

17.00–17.45
BODYCOMBAT®
Julia

17.00–17.45
Sisäpyöräily
Marko

18.00–19.00
Kehonhuolto
Johanna

Katso tuntikuvaukset

Lataa sovellus ja varaa tunnit helposti

Ryhmäliikunta-aikatauluun liittyviä huomautuksia

Live-tunteja ei järjestetä pyhäinpäivänä 31.10.2026.
Mahdollisista muutoksista tiedotamme aina ensisijaisesti kotisivuillamme ja lisäksi muutokset tehdään aina nettivarausjärjestelmään.
Jos joudumme perumaan tunnin vähäisen osallistujamäärän vuoksi tai korvaamaan sen toisella tunnilla esimerkiksi ohjaajan sairastuessa, lähetämme tekstiviestit aina kaikille tunneille etukäteen ilmoittautuneille.
Fysiomotionilla on aina oikeudet tarvittaessa tehdä muutoksia lukujärjestykseen.
Tunnin perässä oleva nimi kertoo tunnin ensisijaisen vakio-ohjaajan läpi kauden. Esimerkiksi sairastapauksissa tai loma-aikoina ohjaaja saattaa vaihtua. Nettivarausjärjestelmässä tunnit ohjaajineen ovat aina ajan tasalla eli ilmoittautuessasi näet heti mahdolliset muutokset päiviin.

Yksityistunnit

Live-tuntien lisäksi voit varata ryhmäliikuntatilat omaan käyttöösi

”Yksityistunti”: iso ryhmäliikuntasali on vain sinun käytössäsi ja voit tehdä valita Les Mills -virtuaalitunneista haluamasi lajin
”Spinning”: spinning-sali on vain sinun käytössäsi ja voit tehdä omatoimisen sisäpyöräilytreenin. Spinning-salissa ei ole virtuaalinäyttöä, mutta voit halutessasi kytkeä oman musiikkisi äänentoistojärjestelmään.

Lue ohjeet virtuaalijumppien käyttöön

Ryhmäliikuntatuntien varaaminen

Näin varaat tunnin

Kirjaudu varausjärjestelmään selaimen tai Fysiomotion-sovelluksen kautta. Käyttäjätunnus on asiakasnumerosi. Jos et pääse kirjautumaan, voit tilata käyttäjätunnuksen ja salasanan sähköpostiisi Unohtunut salasana -painikkeesta. Jos sähköpostisi puuttuu asiakastiedoista tai kirjautumisessa on muita ongelmia, ota yhteyttä vastaanottoomme.
Kertakäynnit ja maksuttomat tutustumiskäynnit ovat mahdollisia sopimuksen mukaan. Varaa paikkasi etukäteen vastaanotosta.
Kirjaudu saapuessasi tunnille joko:

leimaamalla kulkukortti tiskillä ja viemällä paperilipuke ryhmäliikuntasaliin tai
Fysiomotion-sovelluksella Ilmoittaudu-painikkeesta.

Tuntien varaussäännöt ja peruutukset

Voit varata tunteja 14 vuorokautta etukäteen.
Sinulla voi olla kerrallaan maksimissaan kuusi voimassa olevaa varausta. Kun olet leimannut itsesi yhdelle tunnille, pystyt heti tekemään uuden varauksen.
Voit perua varauksesi viimeistään 1 h ennen tunnin alkua. Jos joudut perumaan tulosi tämän jälkeen, ota yhteyttä vastaanottoomme.
10x- korttilaisilla peruuttamaton varaus katsotaan käytetyksi ja se vähennetään kortilta automaattisesti.
Kuukausikorttilaisilta tunnukset lukittuvat, mikäli kuukauden sisällä kertyy kaksi peruuttamatonta varausta. Tunnusten aktivoinnista veloitamme 10€.
Jos tunti on täynnä, voit ilmoittautua jonopaikalle ja saat paikan vapautuessa ilmoituksen varauksestasi sähköpostilla ja/tai tekstiviestillä. Jos et pääse paikalle, muista perua paikkasi. Jonotusominaisuus toimii 90 min ennen tunnin alkua asti, ja tämän jälkeen voit vielä seurata viime hetken vapautuneita paikkoja varausjärjestelmästä.
Otamme tunneille rajoitetun määrän asiakkaita ja siksi suosittelemme aina varaamaan paikan etukäteen. Asiakaspaikkamäärät tunneilla:
- CEREMONY HYROX: 16
- Sisäpyöräily: 17
- Muut tunnit 25–35
Lukujärjestyksessä oleva kellonaika kertoo, koska treeni alkaa. Olethan aina hyvissä ajoin paikalla keräämässä tarvitsemasi välineet tai säätämässä pyöräsi.
Ryhmäliikuntatunti järjestetään, mikäli tunnille on tulossa vähintään 5 asiakasta. Tilanne tarkastetaan aina 1 h ennen ryhmäliikuntatunnin alkamista (poikkeuksena aamu- ja viikonlopputunnit).