VIRTUAALIJUMPAT

VIRTUAALIJUMPPIEN KÄYTTÖOHJEET

Valikoimaamme kuuluvat BODYCOMBAT (30 ja 60 minuutin versiot), BODYPUMP (30 ja 60 minuutin versiot), SH’BAM (30 ja 45 minuutin versiot), BODYBALANCE (2 erilaista 30 minuutin sekä 60 minuutin veriso) sekä CXWORX (aina 30 minuuttia).

Ohjauskieli virtuaalitunneilla on aina englanti. Virtuaalituntien tarkoitus ei missään nimessä ole syrjäyttää “oikeita ohjaajia” ja live- tunteja, vaan olla lisäpalvelu esimerkiksi vuorotyöläisille ja juhlapyhien ajaksi, jotta kaikki voisivat tarvittaessa treenata oman aikataulunsa mukaisesti.

Alla ohjeet virtuaalituntien käyttöä koskien.

YLEISTÄ:

  • Kaikki tarvittava elektroniikka on aina valmiiksi päällä.
  • Valoja ohjaajan kohdalta ei kannata laittaa päälle, jotta screeni näkyisi riittävän hyvin. Valot saa säädettyä ryhmäliikuntasalin oven vierestä. O:lla merkitty nappi tarkoittaa ohjaajan valoja, A- kirjain asiakkaan valoja.
  • Tunnin aikana äänenvoimakkuutta saa säädeltyä mikseripöydän master- napista. Nappi on merkitty erikseen lapulla. Muiden namiskojen säätely on ehdottomasti kiellettyä.
  • Ajastetut virtuaalitunnit on aina merkitty lukujärjestykseen ja myöskin nettivarausjärjestelmään, mutta niille ei välttämättä tarvitse varata paikkaa.
  • Muistathan saapuessasi keskukseemme aina leimata korttisi vastaanotossamme, myös silloin, kun saavut omatoimisesti jumppaamaan ajastettujen tuntien ulkopuolella.
  • Mikäli olet epävarma virtuaalien käytöstä, olethan rohkeasti yhteydessä henkilökuntaamme.

 

Kun saavut AJASTETULLE TUNNILLE (eli tunti on merkitty lukujärjestykseen):

  • Sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin saapua tunnille ja kerätä välineet esimerkiksi BODYPUMP- tuntia varten. Tunti alkaa ja päättyy automaattisesti.

 

Kun saavut RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULUN ULKOPUOLISELLE TUNNILLE
(eli silloin, kun sali on vapaa lukujärjestykseen merkityistä tunneista):

  • Merkitse ryhmäliikuntasalin ovessa olevaan listaan, mitä lajia olet menossa tekemään ja kuinka pitkäksi aikaa. Näin mahdolliset muut käyttäjät tietävät liittyä seuraasi tai odottaa omaa vuoroaan häiritsemättä sinun treenirauhaasi.
  • Valitse kosketusnäytöltä haluamasi laji.
  • Valitse haluamasi ohjelma. Käytettävissäsi on aina uusimpaan ohjelmaan nähden neljä edellistä ohjelmaa. Esimerkiksi jos BODYPUMP- tunnilla ohjataan ohjelmaa 96, on valittavanasi 95, 94, 93 ja 92.
  • Huomaa valitessasi myös haluamasi ohjelman pituus (30 tai 60min.), joka on merkitty kunkin ohjelman kohdalle.
  • Tarvittaessa voit ohjelmaa valitessasi käyttää esikatselua. Paina tällöin ohjelman kohdalla olevaa info- nappia. Esikatselun saat pois päältä painamalla esikatseluruudun oikeassa yläkulmassa olevaa rastia.
  • Jos haluat vaihtaa ohjelmaa kesken kaiken, keskeytä edellinen ohjelma painamalla kosketusnäytön oikeaa yläkulmaa. Näytöllä ei ole erikseen mitään rastia painettavaksi, pelkkä kosketus siis riittää.
  • Ajastettu ohjelma menee aina omavalintaisen treenin edelle. Esimerkki: lukujärjestykseen on ajastettu BODYPUMP klo 9.00. Aloitat tekemään CXWORX- tuntia klo 8.45. Tasan klo 9.00 CXWORX keskeytyy ja BODYPUMP alkaa.
  • Mikäli joku on jo treenaamassa ennen sinua, on hänellä täysi oikeus tehdä ohjelma loppuun. Halutessasi voit tietenkin aina liittyä seuraan.
  • Mikäli jumppaajia saapuu useampi yhtä aikaa, tulee teidän keskenänne päästä yhteisymmärrykseen lajista/ohjelmasta/kestosta jne. Enemmistö voittaa 🙂
  • Jumppasali on vapaassa käytössä myös kuntosaliasiakkaille esim. venyttelyä ja kuntopiirejä varten. Kuitenkin virtuaaliasiakkaat ovat ensisijaisia salin käyttäjiä, sillä virtuaalitunteja ei muualla tiloissamme voi tehdä, mutta esim. venytellä voi. Maalaisjärjellä päästään pitkälle, joten yritetään aina kaikki sopia samaan tilaan treenaamaan toisiamme kunnioittaen 🙂

 

HAUSKOJA JUMPPAHETKIÄ MYÖS VIRTUAALITUNTIEN PARISSA!

Aukioloajat

ma–to klo 12–20
pe klo 12–18
la klo 12–15
su suljettu
(Avainkortilla ma–su klo 5–24)

Ajanvaraukset: p. 044 5510 701

Yhteystiedot

FysioMotion Oy
Kauppakatu 14, Ylivieska

 

P. 044 5510 718 / Timo
P. 044 5766 388 / Anu
P. 044 5510 701 / Vastaanotto

 

etunimi@fysiomotion.fi

Seuraa meitä:

Pin It on Pinterest

Jaa somessa: