Järjestämme Fat Burner- tunnista eli talon omasta sisäpyöräilytunnista ”As easy as ABC”- spesiaalitunnin lauantaina 12.11.2022.
Tunti on suunnattu sinulle, joka:
- haluat tutustua kokonaan uuteen lajiin
- haluat palata takaisin lajin pariin enemmän tai vähemmän pitkän tauon jälkeen
- ylipäätään koet epävarmuutta lajin suhteen
Aikataulu ja sisältö:
- la 12.11.2022 klo 12.30 alkaen
- aloitamme opettelemalla pyörien säädöt sekä hieman polkutekniikkaa, jonka jälkeen poljemme 45min mittaisen tunnin
- minuutilleen tarkkaa aikataulua on mahdoton sanoa, sillä pyörien säätämiseen menevä aika riippuu osallistujien määrästä -> lopetamme kuitenkin ihan viimeistään klo 14
- HUOM! Tunti järjestetetään, mikäli sille ilmoittautuu vähintään 5 henkilöä/tunti
- tunnista vastaa Anu Ilmonen
Hinnasto:
- mikäli sinulla on ryhmäliikuntaan oikeuttava kanta-asiakkuus, hintasi on 0€/tunti
- muutoin hinta on 5€/tunti
- HUOM! Tunneille ovat siis tervetulleita KAIKKI, huolimatta siitä onko sinulla meille asiakkuutta vai ei
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
- tunnit eivät poikkeuksellisesti ole varattavissa nettivarausjärjestelmän kautta, joten voit ilmoittautua/kysyä lisätietoja:
- sähköpostitse anu@fysiomotion.fi
- viestillä (WhatsApp käytössä ja suositeltava) p. 044 5766 388
- Instagramissa: @anu_ilmonen
Tuntikuvaus:
- Fat Burner on sisäpyöräilytuntimme, joka perustuu peruskuntoharjoitteluun sisältäen sykkeennostoja, mäkiosuuksia ja tasamaaosuuksia sekä lyhyitä kiihdytysosuuksia. Pyörien portaaton säätö mahdollistaa juuri sinulle sopivan vastuksen säätämisen ja saat tarvittaessa myös itse säädellä polkunopeuttasi sekä valita ajoasentoja. Kengät ovat tällä tunnilla ehdottomat, pyörissämme on myös lukkopoljinmahdollisuus. Varaathan mukaasi myös juomapullon ja hikipyyhkeen. Olethan aina 5-10min ennen tunnin alkua paikalla säätämässä pyörän säädöt itsellesi sopivaksi, ohjaajamme opastavat sinua mielellään. Tunti on äärimmäisen nivelystävällinen. Valikoimastamme löytyvät kaudesta riippuen 30, 45 sekä 60 minuutin mittaiset tunnit. Tästä tunnista sinun on helpoin aloittaa kuntosi kohottaminen!
Tämän helpommin et voi aloittaa, TERVETULOA!